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丈夫出轨回归家庭后妻子怎么做好

2021年04月01日 12:21:25    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
丈夫外遇回归后如何停止自己不停的胡思乱想? 丈夫有外遇是听丈夫的朋友说的,丈夫不承认,现在的我会不停的寻找他外遇的蛛丝马迹和证据,只要他身上有一根和我不一样发质的头发,我都会不停的逼问他。 有一天他脱下的衣服反过来放,我会怀疑他自己先在检查有没有头发。他做的每一件事都变得可疑,怎么办?我快崩溃了! 导师点评: 看到你的提问,理解你的痛苦,也很心疼你,希望我的回答可以帮到你。 信任是婚姻的根基,夫妻之间一旦出现信任危机,对感情是非常不利的,而且信任危机不易修复,需要双方付出很多精力和时间,所以,我们都说,有疑问就说出来,自己憋在心里胡思乱想,很容易钻牛角尖,也会偏离事件的真实情况。 你在提问中说到,丈夫“外遇”是从丈夫朋友那听说的,按照社会普遍人情世故,如果是你丈夫的朋友,应该为他“保密”,而不是主动告诉你。那么,我们要明确这位朋友,把这个足以让你们夫妻关系出现裂痕的事情告诉你,是出于什么目的。 如果是因为朋友为人正直,看不过眼你被“欺骗”,所以仗义执言,那他/她应该会有照片或其他证据来支撑自己的说法,通常道德高尚且正义感强的人表达观点时一定是有理有据的,何况这件事相对私人敏感,没有十足把握这类人是不会妄下结论的。如果是除了上述这个原因外的其他原因,那你还是需要好好权衡一下的。 你询问丈夫,对方否认。女性的第六感是很强的,如果你是连丈夫衣服上一根异于自己的头发都可以发现的人,他当面对你撒谎,你是不可能看不出来的。人在没有准备的情况下,突然被质问,而且是指正性这么强的问题,正常应该是先错愕,然后会询问提问人怎么会问这样的问题,他的关注点不是在这件事上,而是为什么要这样问。 朋友在描述这件事时,一定是有前因后果的,你在询问丈夫时,也一定会询问时间、地点、人物、经过这类重要信息,我们在回忆过去某一天或某一件事时,如果这天没有发生什么特别的事,那我们的记忆是相对模糊的,不可能事事记得,时时精准,而且过两天再问一次同样的问题,回答的一定不是百分百完全一致的,只有刻意反复强迫自己去记的事情,才会精确到细节、时间都前后一致。 在弄清楚消息来源真实性和鉴别谎言的简易方法后,我觉得更值得思考的问题是:为什么面对别人对丈夫“外遇控诉”的时候,你对你的婚姻不是百分百自信呢? 你现在只想“证明”他外遇了。那你有没有想过之后要怎么办呢?他要是真外遇了你要怎么办? 假设一下他真的外遇了,你接下来要什么?你是否选择离婚,来结束关系。选择离婚,那么你需要盘点下你们的资产,你能分配到哪些?不知道的还需要找这方面的专业人士协助你。 还有孩子成年没,没成年要做好告知孩子的心理准备。你和你丈夫的事情是你们自己的事情,离婚并不会对他的爱产生影响,只是你们自己不合适需要分开。他依旧有爸爸、妈妈。 这些事情你没有去了解,那么他是否“外遇”就会变得很重要,只有证明他没有外遇才能消除你的焦虑。而焦虑的来源是你不知道如何面对离婚后所产生的问题。 你要不要先把“证明”他是否外遇的事情放放,这件事是否发生你无法决定,这个不确定性无法去判断。但你可以做的是如果要“外遇”发生了你自己能做些什么?要做些什么?那些事情需要向谁求助?可以先把这些事情先准备好,一件一件来,想到什么就做点什么。
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情感生活

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当生活失去意义感和盼头时,这种"心理空心病"状态其实是一种常见的现代心理危机。以下是结合心理学研究和临床实践总结的阶段性自救方案,帮 ...

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情感咨询-生活不会一直好,但这些小美好,总能撑过难捱的时刻

生活如同四季轮回,阴晴雨雪皆是常态。当困境来袭时,那些藏在日常中的微小美好,往往能成为最坚韧的精神支点。以下是经过心理学验证的「微 ...

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情感咨询-月薪 5 千也能把生活过好?这 5 个小技巧,帮你找回生活质感

月薪5000元在大城市或许不算宽裕,但通过智慧的生活策略,完全可以实现精致穷到精致富的转变。关键在于重新定义富养——不是花钱买快乐,而 ...

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情感咨询-为什么说 “会浪费时间” 的人,反而更懂生活?

现代人常被效率至上的观念裹挟,认为浪费时间等于虚度生命。但心理学研究发现,真正懂得生活的人,往往具备一种战略性浪费的能力——他们允 ...

2025年09月09日
情感问题-原来 “好好生活” 这么简单:从早餐热一杯奶开始,治愈一整天

在快节奏的现代生活中,我们常常追求轰轰烈烈的爱情,却忽略了最朴素的真理——健康的情感关系,往往藏在日复一日的温柔细节里。一杯清晨的 ...

2025年09月05日
情感问题-生活没有标准答案:有人爱热闹,有人喜独处,自己舒服就好

在情感世界中,追求"舒适感"的本质是尊重个体差异与关系动态平衡。心理学研究表明,最健康的关系模式不是固定的模板,而是能根据双方需求灵 ...

2025年09月05日

送礼攻略

情感咨询 - 预算有限怎么送女友礼物?低成本高心意的方案帮你拉满好感

送礼物不在于价格高低,而在于用心程度和情感共鸣。即使预算有限,只要选对方向,也能让女友感受到你的真诚和爱意。以下是10个低成本但高价 ...

2025年09月09日
情感咨询-别再送女友玩偶鲜花了!现在流行这些 “走心礼”,她会觉得你超懂她

送女友礼物确实是一门艺术,传统的玩偶鲜花虽然安全但缺乏新意。现代女性更看重礼物背后的情感价值和个性化表达。以下是根据很新趋势整理的 ...

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情感咨询-纪念日送什么?这 8 款 “颜值与实用并存” 的礼物,闭眼入不后悔

以下是8款颜值与实用兼备的纪念日礼物推荐,综合了浪漫仪式感和日常实用性,适合送给恋人表达心意:一、高颜值香氛礼盒晶石香薰(如节气盒 ...

2025年08月31日
情感咨询-从实用到走心,送女友的礼物清单来了,总有一款适合她

送礼物是一门融合心理学、审美学和关系科学的艺术。一份恰到好处的礼物能成为感情的催化剂,而敷衍的选择可能适得其反。这份经过系统梳理的 ...

2025年08月26日
情感咨询-女友送我的生日礼物很便宜,拆开后我却觉得比任何奢侈品都珍贵

你收到的这份看似"廉价"却让你倍感珍贵的礼物,恰恰揭示了亲密关系中礼物交换的本质规律——真正打动人心的从来不是标价,而是礼物背后隐藏 ...

2025年08月19日
情感咨询-送女友礼物的终极思路:不是贵的才好,是懂她才最重要

在感情关系中,礼物从来不只是物品的传递,而是情感的对话。真正打动女性的礼物,往往不是最昂贵的,而是最能体现"你懂她"的那一份。这份指 ...

2025年08月14日
情感问题-20 岁生日回礼放这数,颜值实用双在线,收礼人狂夸你会选!

为20岁生日准备的回礼礼盒,既要有实用价值又要体现心意,3-5件精心挑选的礼物组合最能打动人心。以下是几个搭配建议:【实用精选】 数码 ...

2025年08月05日
情感问题-2025 这 15 款礼物,款款都让她心跳加速 + 疯狂心动

情人节是表达爱意的绝佳时机,一份精心挑选的礼物能让心爱的女孩感受到你的用心。以下是经过精心整理的15款女生最爱的情人节礼物推荐,每款 ...

2025年07月31日

咨询案例

情感问题 - 给长辈送礼总被嫌 “没用”?破解代际审美差异,选对礼物显孝心

给长辈送礼被嫌弃「没用」,本质上是一场代际价值观的碰撞——年轻人追求「新奇特」,长辈看重「实用省心」。结合老年心理学和消费行为研究 ...

2025年09月12日
情感咨询 - 送贵的不如送对的!3 步判断 TA 的真实需求,送礼不再浪费钱还加分

送礼的核心不在于价格,而在于精准捕捉对方的情感需求。以下3个心理学验证的步骤,能帮你用最小成本送出最高情感价值的礼物:一、解码隐性 ...

2025年09月12日
情感咨询 - 选不对礼物总吵架?3 招教你精准戳中 TA 的心,化解送礼矛盾

选对礼物是一门需要"走心"的技术活,情侣间的送礼矛盾往往源于期待错位和沟通盲区。结合很新婚恋心理学研究和真实案例,这三个策略能有效破 ...

2025年09月12日
情感问题-被问爆的礼物推荐清单来了!小众、实用、有心意,闭眼入都不踩雷

一、高颜值生活美学冰岛大教堂香薰灯(268元)哈尔格林姆斯教堂造型设计,既是夜灯又是香薰扩散器,搭配北欧风精油,适合文艺系女生。夜间 ...

2025年09月10日
情感问题-预算 500 以内的送礼天花板!小众高级不撞款,收礼人一眼就心动

预算500元也能送出让人一眼心动的礼物!以下精选兼具格调、实用性和情感价值的好物,覆盖不同人群喜好,避免烂大街款,保证收礼人印象深刻 ...

2025年09月02日
情感咨询-送礼怕 “送错”?记住这 4 个原则,再普通的礼物也能让对方记你半年

送礼的核心不在于价格,而在于「精准击中对方需求」。掌握以下原则,即使普通的礼物也能让对方感动半年以上:原则1:观察细节,投其所好日 ...

2025年09月02日
情感咨询别再做感情里的 “小白”,这些技巧必须学

在亲密关系中,成长不是学习套路,而是掌握让彼此都舒服的相处智慧。以下是经过验证的15个核心技巧,助你从"情感小白"进阶为关系经营高手: ...

2025年08月28日
情感咨询-恋爱不是套路,是让感情更舒服的秘籍

在亲密关系中,真正的相处之道不在于刻意套用技巧,而在于回归情感本质,用真诚与智慧滋养彼此。以下是让感情自然升温的核心法则:一、摒弃 ...

2025年08月28日
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