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而且这种来自他给的爱，和母爱父爱一点也不一样，让我无法从心里感觉到那种被给予爱时，带来的自信和力量。他已经在很努力对我好了，难道心里的那种爱的缺失真的就无法弥补了吗？无缘无故地想哭，心里莫名其妙地干的发槽，负面信息很容易就能影响我，导致我没法真正的开心过。
面对即将到来的定亲和婚姻，充满了不确定，总是幻想自己会被家暴，甚至离婚。希望老师帮帮我！
导师点评：
通过你的描述，我好像感受到你的焦虑与恐慌，总是害怕着，害怕自己得到的会离自己而去，甚至会有点不配的感觉。这里我想要告诉你，大胆地去爱，去接受，才会幸福。
我知道原生家庭造成的伤害，真的深深印在每个人的骨子里了，正如阿德勒说的：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”但是没关系，一切都会好起来的。
好的恋爱关系是我们治疗童年创伤的良药。
其实现在很多人的心理问题都是在孩提时代造成的，很多时候我们会把那个伤痕包起来，“眼不见心不烦”。但是要治疗这个问题，就必须去碰触这个伤痕。但是，我们知道，人们经常会出于恶意去碰我们的伤痕，目的是为了让我们疼。只有特别信任一个人的时候，我们才会让他去碰触这个伤痕。
你的问题：
1、亲密关系是否可以治疗童年创伤？
2、对象对自己很好，但总害怕发生不好到底事情。
但你现在还需要一个最重要的事情，就是三个字：爱自己。
小时候怎样缺爱，现在怎样不幸等等这些，其实都并不重要。如果一个人始终认为自己不重要、始终不知道要去爱自己的人，我们给他再多的关注、再多的美好的物质、再好的人际关系，这一切也不会对他起到太大的帮助，甚至是这一切还可能会被他搞砸。
而且多数缺爱的人，现在可能还始终在为过去受的那些创伤而耿耿于怀，他们自己一直不肯从过去走出来，所以现在获得再多，也绝对不可能弥补过去。
也正因此，如果我们想要解决自己童年缺爱的第一步，是我们自己要“想”解决这个问题。
意思是说，我们必须意识到：始终纠结于过去，不断地哭诉自己过去受了多少的创伤，这些实际上没有丝毫的意义。过去的我们没有任何办法，能也只能让他们过去。这可能的确很不公平，但也的确没有什么办法，如果要责怪,那只能怪我们自己命不好。
对于现在的我们而言，最重要的是要着眼于怎样令我们现在的和今后的生活能够更好、更幸福，怎样令我们自己能够摆脱过去创伤的影响，然后开启新的生活。
我们可以为自己做到的是：
1.、给自己无条件的爱，利用心理暗示，提升情绪价值，告诉自己值得被爱。即使别人无情地嘲笑我、指责我、唾骂我，我也是值得被爱的。
2.、划清和他人的心理边界。你可以在内心不断告诉自己：对自己负责，不必为他人的情绪负责，也不必为他人的情绪所困。当你足够独立与强大时，他人就很难在情绪上控制你，影响你。
3、 建立稳定持久的友谊或亲密关系，这也是应对低价值感的缓冲器。朋友恋人可以给你一些积极的支持和鼓励，支撑你度过艰难阶段。
情感咨询
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