情感咨询
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2025年11月04日
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觉得自己目前的状态好像陷入了一个死循环出不来了,既渴望有个伴,但又不想要那种很浓烈的感情。老师,我该怎么改变这种状态?
导师点评:
在目前快节奏的社会,想要谈一段慢一点的恋爱确实不容易,尤其是成年人的世界,很多时候都会比较现实一点。
1、感情不是负担,也不是必须每天黏在一起
很多人会有这样的想法,爱一个人就要对对方负责,要承受很多单身不需要承受的压力,其实真正的爱情不是一个人背负所有,而是互相扶持,一起面对。
有时确实会牺牲一些个人的时间和精力,但是并不代表这些都是无意义的,而且一起做一些喜欢的事也可以拉近彼此的距离。
当然在感情中还是要给彼此一些私人空间和时间,最好不要有掌控彼此的想法和行为,尽量做到互相尊重,自己不喜欢的事也不要强求对方,有问题可以多角度思考,找到适合彼此的平衡点。
我们之所以害怕再近一步,是担心自己的生活和计划会被打乱,一时无法适应新的节奏,而且也害怕感情带来的伤害和责任。
其实谈恋爱真的可以简单一点,喜欢彼此可以尝试一下,不喜欢就分开。
2、对于恋爱对象可以有一个大致的设想,也可以尝试一下
虽然我们的圈子比较小,也不太喜欢社交,那么你是否有自己的设想的爱情呢?
比如彼此之间需要有哪些互补的地方?有哪些共同的话语,或者希望对方有哪些特质,以及以后的生活目标?等等
有了一个大致的目标之后我们可以进行一下筛选,也可以拓展一下自己的圈子,认识不同的人,看看他们的生活,看看自己是否愿意去尝试。


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