情感咨询
你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日
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说回母亲生而不养的行为,我们竭力去改变家长,其实意义不大。应该把关注点放在自己身上,先让自己学会表达爱:
例如,感恩。没有安全感时,很容易患得患失,把问题归因于外界因素,但我觉得,心态上更应要感谢那些对我们造成不好的事情,不论是表达还是认知上,把阻力转换为动力。
其次,增强自己的可控感。只有控制不了自己的人才会总想去控制别人,最后给自己和他人都造成痛苦。但我们可以多对自我进行“管理”,如健身,写作,阅读,通过精进的方式,让自己内心的池子变宽、变深。
最后,我认为也是自我成长的关键:去爱那些不爱你的人。能做到这一点,我们才是真正的强大,我见过那些保持自我成长的人,都是和童年时期不爱自己的人和解,只有面对过内心最柔软一面后,我们才算是真正的自我成长。


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