情感咨询
在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日"结婚第8年,我才发现我们的婚姻早已名存实亡。每天同住一个屋檐下,却像两个陌生人——他宁愿加班到深夜,也不愿回家吃一顿饭;我们睡在同 ...
2025年10月31日那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年,我每天工作12小时,工资全交,周末带娃,可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;,我发烧39度她 ...
2025年10月28日
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导师点评:
从你老公反应看来,你是真的作,并且不是一般的作,有什么人会在高速公路逼停车然后下车走的呢?由此可见,你的个人缺乏情绪管理的能力,而因为负面情绪,你们也从夫妻变成了敌人,综合分析你的情况,如果你不正式自己的情绪管理问题,就算你离婚换一个男人也是类似的结果,情绪分良性和恶性两种,遇到恶性情绪,我们要学会自我管理:
1.情绪上来时想做一些事情,先多想几秒“我这样做有什么结果”,很多人在情绪上头时说的话,做的事情几乎不考虑任何结果,这样只会让身边的人变成你的敌人;
2.告诉对方自己的问题,让对方鼓励自己去改变。在情绪舒缓时,我建议你得告诉身边的人,自己有这一缺点,你自己是有这个不好的问题的,希望别人能好好看管下你,除了理解,更要鼓励支持你去改变;
3.停止冲突的最好方式是,自己先道歉。从你的描述看来,很多本来可以避免的矛盾,但都被你变成不可抑制的吵架了,而且你特别想他给你服软,你的强势一直给对方施压,但忽略了,你先道歉,说不定对方也能给你服软。既然语言可以选择,为什么不选择一种更好的沟通方式呢。
从男人的角度来看,他忍受了你这么长时间,现在有点逐渐不想忍受的意思了,因为他觉得你的沟通方式不会改变,当你们的婚姻产生了不信任,那么之后你们的关系也就会摇摇欲坠了,你现在需要的是更加重视你们关系的改变,而不是自己的情绪。


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