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2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
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但我内心真的无法释怀,心里想着他肯定和那个女人有什么,在之后我开始变得很敏感,他回家晚了我就开始在窗台看盯着,他上班时,我总会在想他是不是又和那个女人发生什么了,连上班都受影响了,我的烟抽得也多了,他发现了后最近更加疏离我了,老师我现在心真的很乱,不知道该如何办,现在我该如何稳定我自己的婚姻呢?
导师点评:
你好,这位女士,我很能了解你的心情,对于婚姻,你不想有任何的节外生枝,但事实往往就喜欢开玩笑,你发现了男人有和其他女人相处的痕迹,这让你很焦虑,但焦虑感受往往无法解决问题,让我们一点点来分析,你该如何面对这种问题:
1、你喜欢抽烟,而丈夫总是不喜欢,其实从这一点细节来看,你们之间也许日常也有不少矛盾。我相信你也知道抽烟有害健康,但你更多是不能控制自己,也枉顾对方的忠告,还有你嘲讽丈夫的话,说明你平时其实并不在乎他的,每个人都希望在爱情中被重视,包括男人,这也说明了你们平时相处潜伏的问题;
2、男人在另一个女人的车上下来,不一定是出轨。但值得你留个心眼,我建议你千万不要采取打草惊蛇的方式,当你用的方式越极端,就会让他感觉到自己是没有没有自由的。很多时候,这么一闹感情也会出现裂痕。到时候就弄巧成拙了;
3、你存在更明显的一个问题是缺乏情绪管理,当你觉得心烦的时候,你内心会更缺乏控制感,而感受会影响你的行为,让你做出更不理性的决定。我建议你需要好好学习情绪管理,和丈夫的相处做更多的有效沟通,让他觉得你还是能理解他,尊重他的,通过有效沟通,婚姻才能一点点修复起来。


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