有人说「婚姻如围城」，因此想要固守城池，携一人白头，择一城终老，一砖一瓦都要用心搭建，不然情侣之间很容易吵架冷战。当情侣吵架冷战时，不宜僵持，那怎么样才能有效的沟通，轻松解决吵架冷战问题呢？

　后悔吵架怎么道歉？ 1、第一时间找原因。 吵架的时候，互相说出严重的话。说了之后，要静下心来，就事论事。生气的时候不要执着于借口。双方都暂时平静，当你的思想清晰，你回心转意时，用另一种语气说出来。与其争吵，不如让对方感受到你的诚意和想法，从对方的角度去处理问题。 2.降低姿态主动道歉。 既然两个人在一起，难免不会吵架。既然已经选择了对方，吵架的时候多想想对方。主动放低姿态道歉，道歉的人往往更珍惜这段感情。这么近的距离还谈面子。主动道歉，可能对方只是被惯坏了，在等你主动。 3.彼此冷静一会儿 如果双方的争吵激烈到几乎伤害到对方，那就不要说什么一时冲动分手之类的话。一定要在冷静的分析下分析自己是否做错了，一旦发现不对及时改正。 怎么吵架才是“科学的吵架方法”？ 1.用第一人称 美国社会学家、人际关系专家简雅戈指出，吵架时最好用第一人称表达意见，比如“我觉得你伤害了我”“我觉得你是什么意思”，强调这只是你个人的感受。 2.直言不讳。 对方很难知道你对什么不满意，想做什么。如果你想解决争端，你最好开门见山，清楚地陈述你的想法。 3.不要谈论隐私 即使争论激烈，也要避免谈论对方的隐私或一些个人问题。违反这一点只会让别人失望，牺牲别人的信任，让你因为小事而损失大。 最好不要冷战。小情侣之间相处难免会吵架冷战之类的，不过吵完架以后也要理性的思考一下，到底问题出在哪，可以换位思考一下