1、婚外情男人不联系你要淡定 婚外情的男人通常不会主动和你联系,因为他们的目的就是想要得到你。所以,如果他不联系你了的话,你就不要着急了。

2、婚外情女人要冷静 当你的老公有了婚外情的时候,作为他的妻子应该要保持冷静的头脑。如果你总是很激动地去找他理论或者吵闹的话,那么只会让他更加讨厌你、厌恶你!你应该先让自己冷静下来再和他沟通交流。 3、保持良好的心态 当你遇到你老公有婚外恋的情况时,一定要保持良好的心态来处理这个问题!千万不要为了一时之气而做出一些冲动的事情来伤害自己!否则最后受伤的只能是你自己哦~ 正确的做法是:首先自己要调整好自己的情绪和心态;然后找时间和他好好谈谈心;接着可以采取冷处理的策略——暂时不给他任何的联系机会...... 4、学会转移注意力 当你发现你的老公有婚外恋之后,你可以尝试去培养其他的兴趣爱好或者是做其他的事情分散自己的注意力哦~这样就不会一直纠结于这件事啦~而且还可以让你重新找回自我呢! 切记:千万不要把精力都放在这件事情上哦~~ 5、多关心一下他 如果你的老公有出轨的行为出现的时候呢?那么你就要多多关心一下他啦~比如经常给他买一些小礼物、多陪他出去散散步什么的......总之就是要多多陪伴在他的身边咯～这样也可以减少你们之间的摩擦哟～ 切记:千万不能冷落了他喔~~ 6、适当发泄情绪 如果你们的婚姻生活出现了问题的时候呢?那么你也可以适当地发泄一下自己的情绪喔～比如说找个合适的机会跟他大吵一架之类的......不过要注意不能过火哦～不然会适得其反的哟～(毕竟你是他的老婆嘛!)