发现妹妹有外遇是一件非常令人痛苦的事情，它会让你感到无助、沮丧和无法接受。但是，你必须要知道，这不是你的错，而是妹妹的行为造成的后果。因此，你应该把注意力放在如何处理这一状况上，而不是责备自己。 首先，你要做的是安抚自己的情绪，不要一味地把精力放在妹妹的外遇上。你可以和朋友、家人或者心理医生谈谈，让自己的情绪得到释放。这样可以让你更清醒地思考问题，而不会因为情绪的冲动而做出错误的决定。

其次，你要找到一个安全的地方和妹妹进行沟通。你可以找到一个安静的地方，或者你们俩一起出去散散步，然后就此问题进行沟通。在沟通的过程中，你要尽量不要对妹妹发脾气，而是要做到耐心、理智、克制，让妹妹能够更轻松地和你沟通。 第三，你要考虑妹妹的感受，而不要只考虑自己的感受。你要知道，妹妹有可能也正处在一种痛苦的状态，因此，你要尽量不要使她感到更加痛苦。当你和妹妹沟通的时候，要做到温柔、亲切，让妹妹能够放下心来，跟你讲出真实的想法。 最后，你要考虑妹妹的未来。你可以帮助妹妹找到适合的心理咨询机构，让她得到专业的帮助，从而找到出路。你也可以给妹妹提供一些实际的帮助，比如给她提供一些职业咨询建议，让她能够找到一份合适的工作，从而走出困境。 总之，发现妹妹有外遇是一件非常令人痛苦的事情，但是你也要知道，这不是你的错，而是妹妹的行为造成的后果。因此，你要把注意力放在如何处理这一状况上，而不是责备自己。你要安抚自己的情绪，找到一个安全的地方和妹妹进行沟通，考虑妹妹的感受，考虑妹妹的未来，从而帮助妹妹走出困境。只有这样，才能让你和妹妹都能够过上幸福的生活。