前段时间刷到一段让人震惊的采访。 主持人对问蔡少芬： “你怎么住得这么差，房子只有80多平？” 蔡少芬和她的老公张晋，在娱乐圈都是有头有脸的人物。 按照他们的实力，住800平都可以，本以为蔡少芬夫妇是有什么难言之隐，没想到她激动地对主持人说： “我这80平的房子可是豪宅，如今都价值3000多万了。” 在一档综艺里，蔡少芬就曝光过自己的这个“豪宅”。 房子不大，朴实的装修，却温馨十足。 大家可能不知道，香港的人均居住面积仅有4.7平米，而蔡少芬一家五口，人均居住面积已高达16平米。 他们的居住环境在香港，已经算是“奢侈”了。 而且她也没有夸张，这个仅有80平的小公寓，对很多生活在香港的人来说，是一辈子都无法企及的梦想。 “笼中之鸟”只是一个比喻，可在香港，它却变成了现实。 “蜂巢房”、劏房、棺材房，房间密密麻麻的挨着，只是用简单的铁丝网隔开，可以说毫无隐私性。 又因为它像极了“鸟笼”，所以这里又被称为“笼屋”，住在这里的人也被称为“笼民”。 在这里，个子稍微高一点的人腿都无法伸直，出门进门都要“卑躬屈膝”，是不是像极了生活。 即使这样，一个月的租金也要1200元左右的港币。 电影《一念无明》中，曾志伟扮演的父亲和他患有躁郁症的儿子便住在劏房里。 在劏房拍了十几天的戏后，曾志伟对媒体说： “住在劏房里，怎样豁达的人慢慢都会受不了。戏里我已经很幸运，房间有窗，但现实是很多房间连窗户都没有。” 现在大部分人都处在压力旋涡中，“996”“007”都是常态，普遍压力都比较大，关于减压的方式的也千奇百怪。 但是这些解压方法都只能短暂地麻痹我们的神经，重新回到现实生活中，压力又会席卷而来。而且很容易因此养成不良习惯。 那么，我们应该如何舒缓减压呢？ 减压最重要的是心态 1、创造一个舒适的环境 虽然你不能控制房间的大小或位置，但你可以通过添加装饰品和柔和的灯光来创造一个舒适的环境。放置一些植物、艺术品或照片，让你感到更轻松愉悦。 2、保持房间整洁 无论多小的空间，都应该保持干净整洁。清理房间可以让你感到更放松，同时也可以避免令人压抑的杂乱和混乱。 3、参加户外活动 尽可能多地参加户外活动，例如散步、跑步或骑自行车。这样可以让你呼吸新鲜空气，享受阳光和大自然的美好，并且有助于缓解你的压力和焦虑。 4、找到一些娱乐活动 寻找一些让你感到开心和放松的娱乐活动，例如看电影、听音乐或玩游戏。这些活动可以帮助你转移注意力，从而减轻压力。 5、与他人交流 如果可能的话，尽量与家人或朋友保持联系，并且经常与他们视频聊天或发送消息。这样可以让你感到更亲密和支持，并减轻孤独和焦虑的感觉。 压力无法避免，但我们可以选择面对压力的方式。比如，如果看到桌上有半杯水，你会做何反应？你是会说：“还有半杯水。”还是会说：“只有半杯水。”这就是我们常说的两类不同的人：乐观主义者和悲观主义者。