多年以前，在与友人的一次深谈中，我们探讨起了婚姻对于个体的真正意义。
我说，或许你需要对婚姻抱有更实际的态度，而不是过高的期望。
她听后略显不悦，反问道：“如果连期望都没有了，那婚姻对我而言还有什么意义呢？”
那一刻，我确实无言以对，这个问题也让我陷入了沉思。
难道真的不应该对婚姻有任何期望吗？亲密关系是否就因此失去了存在的理由？我想，多数人的答案都会是否定的。
我们渴望拥有一个家，期盼它带给我们无尽的温暖。
我们渴望一位伴侣，希望他能全心全意地爱我们，关心我们。
我们渴望一个知己，他能理解我们，给予我们肯定和支持。
这些，都是普通人对于亲密关系最真挚的向往。
然而，当你向一对携手共度数十年的夫妻询问他们的相处之道时，或许会得到截然不同的答案。
有人会说：“我们吵吵闹闹了几十年，现在也吵累了，知道他就是那个样子，我也就不抱什么期望了，日子反而过得更轻松了。”
还有人会说：“我现在基本上不怎么管他，自己过好自己的生活，偶尔一起吃吃饭，聊聊天，散散步，也挺惬意的。”
当岁月流转，婚姻中的两人在无数次的矛盾和冲突中逐渐磨合、融合，并重新定义了彼此关系的边界时，他们对对方的期望似乎也变得越来越少，而两人的关系也因此变得更加自在、轻松。
这正是我想要表达的——降低对伴侣的期望，其实是对伴侣的一种更深层次的信任。你不再要求他为你做这做那，也不再在他身上寻求那些你未曾得到满足的需求。你的安全感不再完全依赖于他，关系的压力得以释放，平等而自由的对话因此成为可能。
事实上，期望往往是对伴侣施加的一种情感压力，你希望他能满足你内心的需求，而这种需求源于你内心深处对被重视、被接纳的渴望，说到底，就是一种对爱的渴望。
我们总想在关系中找到一种特殊感，希望自己在对方心中是独一无二的，被看见、被接纳、被重视。好像只有从对方那里得到肯定，我们才能找到自己的意义和价值。
但这其实又回到了自我认知的问题上。只有当我们觉得自己缺乏存在感、特殊感、安全感时，才会不停地在外界寻找。然而，当我们把这些感觉都寄托在另一个人身上时，本身就注定了无法获得真正的安全感。
期望，恰恰强化了这种感觉。
当你把期望寄托在伴侣身上时，就等于在宣告自己是不完整的，只有依靠外界的东西才能让自己变得圆满。
就像一个缺失了一角的圆，非要找到那一块才能完整一样。你试图在伴侣身上找到填补内心空洞的东西。但事实是，任何外在的东西都无法真正让你感到满足和快乐。
一个女孩，为了得到对方的爱和回应，可以忍受委屈、指责和冲突，甚至可以无底线地妥协，期望对方能够回心转意，接纳自己。但她却忘记了爱自己，渴望对方来弥补自己内心的缺失。然而，这样做的结果往往只是一段不平等的关系，以及同样不被重视的自己。
所有的不开心，都无法通过别人来完成救赎。你的期望，最终只会换来失望。
你期待他给你十分的温暖，但他可能只给了你两分，剩下的八分就会被满满的失望所占据。在亲密关系中，两个人都是独立的个体，尽管有爱有融合，但也有着各自的关系边界，无法达到完美的默契。
你有你的理解，他有他的认识。你的需求可能他只接收到了一半，而那一半的失望往往会远远大于另一半的满足。于是，关系中的冲突就演变成了：
“我已经按照你的要求做了，你还想怎样？”
“你按照我的要求做了吗？你太让我失望了！”
关系中的冲突，就这样明目张胆地发生在期望与失望之间。
期望往往被错误地与“爱”等同起来。如果你爱我，你就应该满足我，按照我的要求去做，给我归属感、安全感，给我家的温暖。但当你已经竭尽全力，对方却依然感到不安、不信任时，你就会困惑：我到底要怎么做，你才能感受到我的爱呢？
一方在不停地索取，另一方则在不断地给予。一方觉得远远不够，另一方却早已精疲力尽。两个人都觉得自己深爱着对方，但又都觉得对方无法满足自己的期望。
这样的两个人，被牢牢地困在了“我爱你，我就要无休止地满足你的期望”的怪圈中，而这显然是不可能实现的。
期望只是期望，它源于一个人在成长过程中内心未曾被满足的部分，但这部分是无法通过另一个人来完全填补的。真正需要的东西，其实一直藏在我们的内心深处，需要通过自我力量的积累和成长才能实现。
期望并不等于爱。真正成熟的爱，是两个独立的个体因为彼此的独特性而相互吸引。一个人身上独有的特质，本身就是对方爱的理由。在对方爱上你之前，你首先要意识到自己是完整的、特别的、有价值的。即使偶尔感到不安，也能够自我消化和处理。
这样，当你与另一个人走进亲密关系时，你就不会去操纵、控制对方，也不会过度讨好、委曲求全、毫无底线。你会尊重彼此的差异，尝试沟通彼此在同一件事上的不同看法和感受。你会因为他主动为你做的事而感到惊喜和感动。
我们需要亲密关系，并不是因为我们有期望，而是因为我们有爱。如果你有足够的爱自己的力量，你就会想把这份爱传递给伴侣，传递给自己的家庭。如果你有足够的自我认可，你就会想把这份自信带入关系，让关系中的每个人都更有力量。如果你有足够的自我价值感，你就会为自己创造一个和谐的小家庭，与伴侣和而不同。
于是，在关系中，你不再受制于对方的一举一动，反而能以更开放的心态去看待他为关系的努力和付出。你偶尔仍然会有期望，但你会意识到，期望只会给自己带来失望、不满和痛苦。那么，你就会试着去安抚自己，也许，我可以为自己做点什么来满足自己。
其实，我们内心都有一座宝藏，足以满足我们所有的期望。只是，你需要有勇气去看见它、挖掘它。
你要婚姻，不是因为期望，而是因为有爱。这份爱，或许会让你重新思考你的期望该何去何从——是继续期望对方的改变，还是期待自己的成长。
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