我恨我老公，恨到有人提起他我都会内心爆炸，然后就会抑郁痛苦好几天。 曾经他是我最爱的人，但是他现在却是我最恨的人，我们没有离婚，但已分居接近五年。 五年前他事业正好，开始交年轻的女朋友，那时我正怀着老二，但他却允许他的小女友刺激我，在各种情绪的刺激下，我失去老二，也没有休养好，最终医生说我永远失去了再做母亲的机会。从那时开始，我就知道我永远无法原谅这个男人。 我没有要求离婚，这或许是我报复他们的一个方式。但是他跟她随后不久就分手了。然而这个痛苦，这个仇恨却一直在我心底，我有时会拿大宝出气，大宝逆来顺受的样子让我心痛。这么多年，对他的恨没有被时间冲淡，而是越陷越深。 有时我想我带着大宝随二宝去，好好惩罚这个罪恶的男人。理智清醒时，我明白，我这些想法太极端了，我要如何走出这个内心的地狱？

导师解答：

仇恨的确就像是内心的地狱。 1、不止你一个人在内心的地狱中，你们三个人都是，你老公，还有大宝都是。因为你们本是一体的。这会让你更没有能量去面对美好。 2、你说恨你老公，你拒绝他。事实上，你们之间有很深的联接，你依然深爱他。对他的恨意，正是因为你对他的深深期待。而你不愿意承认、不愿接受自己对他的爱和依赖，所以你恨他，用恨去压抑、否认自己对他的爱与依赖。恨他让你陷入深深的抑郁。 不能接受不愿承认自己对他的爱与依赖，让你陷在这个内心的地狱。 3、对二宝的愧疚与爱让你不能接受与承认自己对你老公的爱与依赖，对二宝的愧疚和爱也让你痛苦。如果你能够与你老公共同面对这件事情，会让你找到救赎的方向，会让你有机会得到救赎。