你好，最近男朋友跟我分手了，一年前我和男朋友一起来到广州工作，虽然这个城市对我很陌生，但有他的陪伴我一点也没有感觉，知道最近跟我分手了，感情上的事双方都能理解都能接受，知道感情已经走到了尽头无法挽回，所以都还能接受。 让我最痛苦的突然袭来的孤独感和无助感，加上失恋后整个人都陷入了抑郁中，以前感觉来到了这里还有梦想还知道拼搏，对生活的热爱，现在感觉浑身无力，对什么都没有了激情，工作上生活上都感觉有压力，我该怎么办。 我在这个城市没有亲人没有朋友，第一次感觉对这个城市有一种莫名的恐惧，我很害怕孤独，感觉自己很孤独，怎么办？

导师解答：

解除不了孤独感，融入不了这个异地他家的城市，那就收拾东西回老家、回父母身边、回亲友身边去吧！如果是因为工作的原因无法离开这个城市，那就努力去扩展自己的人脉圈，多参加活动、多交朋友。蔡康永说过：“生活就是暴击的循环。”成长的代价就是你要不断的承受暴击，然后练成钢筋铁骨。