关系修复期间的沟通禁忌：怪罪 停止怪罪不是为了对方，是为了我们自己。当你怪罪对方时，他关心的只可能是两点，要么是自己多么混蛋，要么是怎么防御才会不被你再次攻击，而忽略掉你真正想要表达的需求——关心、陪伴、呵护。 比如，一句“你真混蛋！都是因为你我才会这么痛苦！”跟一句“我真的好痛苦，感觉像一把刀子插在自己心上”，对方听完以后的注意点可能完全不一样，后一句才会让他注意到他带给你了多大的伤害，才会去思考如何去弥补。