对于遭遇背叛的人而言，知道婚外情的真相是停止执着和怀疑，并开始修复亲密关系和重建信任的唯一途径。 只是凡事都要把握好一个“度”，任何事情过犹不及。坦白婚外情亦是如此。 出轨的丈夫应该弄清楚：妻子是想要知道每一个细节，还是只想了解基本事实；还要知道哪些坦白对修复有用，哪些又只会徒添忧愁。 那些会让妻子更加执着的信息会造成二次伤害，应该尽力避免。而且对于妻子而言，聆听详尽的性爱细节或者看肉麻的信息会让伤害加深。 同样，遭遇背叛的妻子也要清楚：哪些信息你听到或者看到会更加难过的，会阻碍你们亲密关系的修复的。 如果你还不确定，请让你的配偶回答一个敏感问题。 注意自身对丈夫回答的反应：是觉得丈夫更糟糕了吗？觉得自己心情更糟糕了吗？还是满足了你知道真相的渴望？ 第二天，再注意自己有没有感觉好一点，还是那些细节一直萦绕在心头挥之不去。不管细节是否还在你心里，只要自己感觉好点了，那么就说明你已经恢复一些了。 然后，告知你的丈夫，哪些信息对修复有用，而哪些会造成伤害。 还有一点需要注意的是，女人容易从感情、爱的角度去看待男人的出轨。然而对于大多数男人而言，追求性的多样性似乎是一种合理的欲望。 所以，如果妻子能够控制先入为主的思维模式，问丈夫问题的时候从性出轨的层面开始，双方会觉得舒服些。 清楚了这些，妻子就可以开始问问题了，丈夫也开始坦白婚外情的过程了。妻子要问那些能问的，需要问的。而丈夫则要学会如何回答。