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这样的日子让我倍感孤独和焦虑，我该怎么拯救我的婚姻呢？
导师解答：
这位女士，非常理解你的心情，每个人都在为家庭为孩子而努力付出，都想把婚姻经营的幸福美满，这就需要我们掌握正确的方法，同时努力去执行，没有捷径。越早地发现问题，也就越容易来解决问题，不要等到矛盾扩大简单问题复杂了才着急，你的问题主要出在以下几个方面。
1、对老公的吸引力下降
还记得咱们在谈恋爱的时候什么样吗？每天都会花点心思穿什么衣服，化什么妆，多吃一口也会担心多余的卡路里。现在呢，操持着一个家，真的很辛苦，每天照顾吃喝拉撒睡，做到不够好地方，还会受老公的嫌弃，甚至自己都开始怀疑自己。为了琐碎的小事吵架，吵架仅仅是一个信号，表示两个人之间，爱的链接受阻了，不再有足够的吸引力了。
2、放弃工作不断地妥协
为了家庭为了孩子，不断地牺牲压抑自己，很多女性朋友，先是放弃了自己的事业，然后又放弃了自己的社交圈，不断的妥协，回过头来才意识到，已经找不到自己了，只剩下愤怒、担心和焦虑。负面情绪要找排泄口，和老公发牢骚，吵架，结果进入恶性循环的怪圈。建议女性朋友们还是要有自己事业或者是可以谋生的技能，一不变应万变。
3、心理距离的增加
婚后你和老公已经有多久没说过心里话了，恋爱时的甜言蜜语，是不是都被抱怨和责怪所取代。如果说夫妻之间心理距离变远，最直接的表现就是，很久没有和对方说心里话了。心里话不是指“我多么多么辛苦，你一点都不理解我”这种负能量的话。心里话应该是不设防的，说出自己的感受，不谈工作，不说孩子，只有彼此，分享那些自己被压抑的感受比如；“亲爱的，最近我有点不开心可以和你聊一聊吗”。再比如：“亲爱的，我最近感到很焦虑，可以求抱抱吗？”很多人对说心里话都有一个误区，我和对方说了心里话，对方就必须 对我说的这些负责，必须对我的感受负责。这是大错特错的。自己的感受只有自己能负责，另一半只是一个听众，听众累的时候听众也有情绪的时候，就不要过度索取，否则会把伴侣越推越远。
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