我跟一个认识多年的老朋友上了床。让我悔青了肠子。一直很信任他，每每有什么事情，不管是家庭的事情还是工作上的事情，我都会想找他说，听他的安慰和开导，这总能让我平息下来。可以说我蛮依赖他的。也常庆幸自己有这样的一位朋友。 昨天跟着他去参加一个朋友聚会，然后神不知鬼不觉地，我怎么就跟他进了房间，一切都顺其自然地发生了。现在非常后悔、自责，感觉很对不起老公。我很想跟老公坦白，寻求原谅，可是又怕说出来婚姻就完蛋了，我要怎么办？ 导师解答： 1、跟你老公说，效果是你期待得到惩罚或者原谅，你期待因此而平衡自己的愧疚，而做为老公的他终究要受伤，这种事就像砍男人的头一样。 2、当男女之间能够互相倾诉心扉，甚至生活中的各种事务都依赖对方的存在与介入时，其实就是一种亲密关系。在你们的内心深处彼此是在趋向与靠近的，彼此是在呼唤的。淆乱你们之间关系的界限是迟早的事。这种事说无意也有意。 3、这件事情也可以看出你跟你丈夫之间关系的障碍和疏离。你们之间缺乏一些直接的连接和陪伴，或者说，你内心有某些地方抗拒你老公。不管你说与不说，面对你们夫妻之间的关系问题都是需要的，否则婚姻啥时候以什么方式被毁难说。