因为各种原因，有一段时间我跟老公经常吵闹，那段时间他常常借口工作没回家，一周回家两三天，当然，他工作单位的确离家比较远，单位也有宿舍。那时我处于非常焦虑的状态，我老跟他说要回家要回家，别让孩子察觉什么。那段时间我们的关系非常糟。 经过一年多 ，现在关系慢慢比较正常点了，他也是积极地能回家就回家，孩子是非常开心，但是我却不适应。我似乎已经习惯了他不回家，他回家我反而感觉有些不适应，特别是晚上睡不安稳，而他没回来时我睡得很好。我这是怎么啦？要怎么办？ 导师解答： 1、他积极回家前你的那种适应是种防御性适应。即对于你们不平静的关系状态你内在感受和反应的一种防御，以及对于他的不回家时你内在感受和反应的一种防御。事实上，你们关系的问题一直在你心中，没有被面对。 2、他回来你睡不安稳，这是你自己的事情，睡不安稳是因为你内在的情绪感受和心理活动。这种不适应是你对关系的反应、对他的反应。要合适处理，你需要先了解自己。面对处理自己的内在，再来面对处理你们的关系。 3、你们的关系可能有深层的问题。吵闹没有用。情绪化反应也不能解决问题。