结婚快十年了，大宝已经小学，二宝才两岁，这十年我就从一个白领沦为一个家庭妇女，全职妈妈。这些年我们吵吵闹闹的，我虽然知道我有理，因为老公把两个孩子和家全扔给我，但我也和道自己脾气不好。如果不这样吵一吵，我真觉得我会疯。 刚开始他还会就范，我觉得我还有领导力。悲哀的是，我发现他现在根本不搭理我，对我的各种要求根本无所谓。我觉得他压根不爱我了 。我想离婚，想放空自己，但是，这么多年，我已经对重入社会有些恐惧，又怕养不了孩子，非常苦闷，我要怎么办才能让自己不这么苦逼？ 导师解答： 1、从一个白领沦为全职妈妈十年，让你烦躁。但是用吵闹、指责的方式也处理这种烦躁，表面好像渲泄了这些不好的情绪、感受，实质上你将这种情绪感受转移到你老公身上了。他要承担的不仅有他自己的工作生活压力，还需要承担你这边的压力 。 2、他现在的不搭理、不理会的状态。是在表达对你这种指责、抱怨模式的抗拒，也是对这些压力的防御。如果他不这样，他可能会崩溃，可能会抑郁。 2、可以改变你们的互动模式。你需要调理自己的身心状态，学习有交往的沟通模式。