五一结婚的，结婚后经常跟老公吵架，本就担心他会不会讨厌自己，吵完更担心他会讨厌自己，担心他会背叛自己。感觉对什么都没有兴趣，心情压抑，有时总想发脾气，莫名其妙地哭。对自己很没信心，感觉自己既没有能力，又不会交际，讲话也没水准。怎么办呀？ 导师解答： 1、看上去有些抑郁。可以注意去调节这个状态。 2、你对你们关系的折腾一方面是在渲泄你的抑郁。另一方面，是因为你对自己没有信心、甚至内心有焦虑恐惧，所以对你们的关系也没有信心、有担心，因而闹腾。还是先调整自己的状态。 3、没有感觉到你有工作的状态，就算你目前有在上班工作，你也不在状态。建议你寻找一份自己可能会考虑的工作，致力于工作，致力于创造。这也是调整自己状态的方法，是调整自己抑郁状态的方法。 4、刻意地安排点缀自己的生活，并且用心体验，如此你会感受到活力和力量。