情感咨询
在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日"结婚第8年,我才发现我们的婚姻早已名存实亡。每天同住一个屋檐下,却像两个陌生人——他宁愿加班到深夜,也不愿回家吃一顿饭;我们睡在同 ...
2025年10月31日那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年,我每天工作12小时,工资全交,周末带娃,可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;,我发烧39度她 ...
2025年10月28日
微信关注易倾诉咨询服务号,听听专业意见!
导师点评:
1、承认童年发生了不幸,承认原生家庭有自己的局限性,承认对原生家庭的恨、羞愧、愤怒、挫败,是减低伤害的第一步。如果每天只在分析,或者是抱怨,那其实只会让自己越陷越深,承认自己就是会受原生家庭的影响,同时看到两面性。
2、老公在你眼里是完美的,但是后来人设崩塌,这会极大的影响你心里情绪导致吃不下睡不好。所以对你来说,改变目前的困境,从负面情绪中走出来是迫在眉睫的事情。当你能够清晰是什么框住了自己,是什么让自己的思维变成限制性的,然后一步步引发的一系列问题,才可能去打破这个框架。
3、当你不再抱怨原生家庭的种种,当你明白自己性情中有些负面的东西来源于哪里,当你学会了与这些负面的东西和解并且慢慢去修正,当你学会了理解和原谅,开始用心去改善这一切,让事情朝着一个乐观的方向前进,这样,一个新的我才会产生。人心有着强大的自我修复功能。
寻找一个能和你建立安全关系的人,这个人可以是你的好友,或者是专业的心理咨询师,你可以安全的和对方连接,不用怕受到伤害,充分感受被信任的感觉,重新去建构自己的人生。


非微信浏览可先长按或截屏保存图片,