我是一名46岁的农村妇女，结婚二十二年，育有一儿一女，儿子己参加工作，女儿上学。 我的问题是丈夫进入一个同学群，里面有他年轻时暗恋的女同学，丈夫第一时间主动加了她，并聊天，正常聊天，我偶然知道，心里有些不舒服，也没说什么，后来又聊了两次，内容又删了，我就不高兴了，然后吵起来了，他说他没想那么多，也不想发生什么事，说了一些好听的，我想也沒发生什么实质性的问题，就大度的想接受这件事。 可是这个女同学莫名的把他删除了，过了些日子，又要求添加好友，丈夫问我加不加，内心想加，怕我生气。其间天天关注她发的朋友圈，对她发的东西都能倒背如流了，他这种心态算不算精神出轨？ 我现在该怎么办，调整不好自己的心态，一想到他心里想着别的女人，心里哪里堵，严重的影响了我的生活，从心里到身体都开始抗拒他，他也生气，说生活二十多年了，为什不信任他，我错了吗? 导师解答： 你老公关注当年暗恋的女同学，只是想弥补一下青春留下的遗憾。当年你老公是毛头小伙子的时候，估计他暗恋的女同学还是只白天鹅。如今40多岁的男人正意气风发，白天鹅也变成了老母鸡，才能有这又聊又删的小把戏。你不必为此就身心都抗拒老公，家里不安宁，你老公的心思更要往外跑了。