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我是一家外企的高管，今年35岁，老公开着一家广告公司，比我大两岁。我和他结婚5年了，有一个四岁的儿子。我们大学谈的恋爱，那个时候真的是无话不谈，触犯的时候，散步的时候，总是在一起聊将来的打算，聊小时候的趣事；后来，他自己开了公司，我也经常会给他提一些建议，为了公司的事，也常常会谈到半夜。
后来，随着他事业的上升，工作压力也越来越大了。心情不好的时候，我想陪他好好聊聊，我想要去帮他，可是他却慢慢的，什么都不愿跟我分享了。我给他买了一些励志的书，他却连包装都没有拆，我觉得他已经不再像以前那样为我敞开心扉了。后来他在培训班上认识了一个女人后，就像遇到了知己一样，什么都跟她说，我问他，他却说就聊个天而已，我为什么连这都要管，还说既然我不懂他，干嘛还要剥夺他交朋友的权利。
老师，我真的很怕我们会越走越远，更担心他们聊着聊着，聊出真的感情来。老师，我要怎么做，才能让我们恢复亲密，让我们之间的感情回到从前的样子呢？
导师点评：
这位女士，我理解你的感受。世界上最遥远的距离，莫过于最爱的人就在身边，你们之间却隔了一道无形的高墙。你想要帮助他，支持他，走进他的内心，可是他却只愿意把心事讲给另一个女人听。你觉得他不再爱你，不在乎你了。可是，真的事这样吗？
1.老公不再向你诉说心事，并不代表他的心里没有你，但是可以肯定的是，你们之间的互动一定是存在问题的，他在你那里一定是没有得到他想要的回应。在亲密关系中，两个人的华东非常重要的一点，就是对方需要被“看见”。你为他买一些励志的书，你鼓励他，给他打气，初衷很好，但是却让他产生了更大的压力，没有感受到接纳和允许的感觉，这就是他不愿再向你打开心扉的原因。
2.在传统的教育当中，负面情绪被看成是坏的，应该极力避免的东西，这就导致很少有人在面对负面情绪的时候，能够体验到被接纳被包容的感觉。其实，人的情绪根本没有好坏之分，我们可以把它当作一个信号，让我们更好的去理解对方的感受。
3.夫妻在相处的时候，一定要学会“共情”：尽量去理解和感受对方的情绪和状态，除此之外，还要并给他合适的回应；当老公想你倾诉的时候，要多去感受，少做分析。当然，共情并不是一件容易做到的事，除了用心感受和陪伴，还需要个人成长和认知升级，从而对情绪有更深入的认知，使自己有一个稳定的能量状态。
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2025年10月28日
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