情感咨询
你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日
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导师点评:
很多被出轨的人说,“比起他出轨我宁可他死了”。
这也许是我们最不想面对的问题了,然而不管我们多么不情愿,事情已经发生了。
但来了就要面对,创伤后的关系修复,我们需要系统的分析、解决,一步一步的才能将破碎的关系重新粘合起来。
这一切修得不容易,不过倒也有据可循,一般出轨创伤的修复需要经历四个阶段:
退行期——接受期——反思期——修复期
退行期是指在我们遭受打击后,整个人出现退行现象。
吃不下、睡不着,甚至丧失工作能力,我们表现得无法照顾好自己,像孩子一样需要爱,需要被照顾,需要时时的情感连接。
同样我们还会经历接受期、反思期、修复期。在经历这四个阶段中,我们还会遇到一些比较有代表性问题,比如:情绪控制、自我怀疑、安全感丧失、沟通障碍等等。
那么该如何怎么把握每一个阶段,巧妙修补关系?如何更好的处理消极情绪?这些问题在我的专栏课程《被出轨后的婚姻修复实操手册》中都有提及。
最后,愿你受伤的心被抚慰,被看见,愿我们陪伴你走完这条艰难的路!
网友:
男人最忌讳的就是翻旧账,既然选择了原谅和包容,那就一切向前看,打不开心结,还在纠结丈夫和小三的陈年往事,那又何必还在一起?离婚不就一了百了了?既然还想和丈夫在一起,就忘掉之前所有的一切,重新开始,时间是最好的疗伤药,慢慢来吧!


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