微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
导师点评：
你好，看到你的描述加上这么多的感叹号。可以想象你的烦恼。似乎眼下的生活对你来说真是太糟糕了，一天都坚持不下去了。
作为一名心理方面的工作者，愿意分享一些我的观点，希望给到你启发。
1、人们总是通过自己的主观看法来判断一件事，并习惯性的当做事实。
就像你写的那样，我感觉老婆外面有人了。其实这感觉就是你的主观想象，并不等同与事实。
看起来你也没什么证据可以证明这个感觉。难道就是因为不愿意过一周三次的性生活吗？或者不够主动吗？如果没有证据表面妻子有不軌，那么这段就是冤枉了。
相信在你妻子心理也留下了一个创伤记忆。对你的冷淡会不会因为这件事，到现在没有给到她充分的信任。
2、所有的事情都是建立在关系基础上的。你们夫妻的沟通和性也是一样。
看到你的文字表达，很多的不耐烦，不情愿，勉强而为之。那么想问你真的爱你的妻子吗？爱一个人就是要让她活的幸福。
而你的付出，包括问候都显得那么委屈抱怨似的，你觉得你的妻子能接受吗？她能感觉不到你的这些情绪吗？而这样的状况下，你俩的关系能好吗？估计说不了几句就没话说了。
3、在一段婚姻里，冷战是关系中最严重的一种伤害。
也就是说我和你没有关系了，你在我眼前就是空气一样的存在。这比吵架什么的都糟糕，吵架起码还是有关系的。
而一段婚姻里最先妥协的那一个往往最包容，高情商。因为他懂得我们发生矛盾的最终目标是希望彼此幸福。
所以情绪虽然有，释放了而不是憋着，以后日子才能过的更加轻松快乐。
4、你对女性的态度感觉很多的内在要求。
没有达到就会容易烦燥。那么这样的态度带给你的感觉，以前有过吗？或者成长过程是不是也有被人嫌弃不配合，被怀疑的经历？
可以探索一下，看看妻子是真的出轨让你怀疑，还是你总是不能信任别人。
最后，明显你们的沟通方式是有问题的。不然不会总沟通完彼此一肚子不高兴。良好的沟通建立在彼此信任基础上。
和一个不信任自己的人相处沟通自然不会有什么营养。
而沟通的改善需要长期坚持的点点滴滴改变。前提是你还爱她，愿意和她相伴一生。
情感咨询
深夜11点23分，主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上，眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里，丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光，短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了，微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音，甚至去他家楼下等，换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日"结婚第8年，我才发现我们的婚姻早已名存实亡。每天同住一个屋檐下，却像两个陌生人——他宁愿加班到深夜，也不愿回家吃一顿饭；我们睡在同 ...
2025年10月31日那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里，三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨（化名）刚经历初恋背叛，在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年，我每天工作12小时，工资全交，周末带娃，可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;，我发烧39度她 ...
2025年10月28日婚姻危机往往始于性关系的冷却，这种现象被称为"无性婚姻综合征"。研究表明，30%-40%的女性存在性冷淡问题，而长期无性状态会显著降低婚姻 ...
2025年10月28日在这个渴望稳定又崇尚自由的时代，爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而，某些看似深情的举动，实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...
2025年10月20日在这个信息爆炸却情感稀缺的时代，我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价，行动才是真心的货币。今天 ...
2025年10月20日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
