请问长期存在思维强迫和焦虑症，不敢让家人知道，这种情况很久了，很多次都感觉恐慌的要失控，也听一些心理咨询的节目，但是总是不能摆脱这种心理因素，想请教我该怎么办？ 我总是感觉自己是心理出了问题，不想去医院，总以为心理有问题还是要靠心来解，但是总是会陷进去痛苦一番。在中国出了心理问题感觉就是异类，谢谢老师！ 导师点评： 如果真的感觉心理存在问题，经常的焦虑和恐慌，建议还是去找心理医生诊断和治疗一下。每个人都会有不同程度的心理问题，这就象人的身体也会出现各种问题一样。比如有的人会有胃病、有的人会有鼻炎，有的人可能会有心脏病，生理疾病和心理疾病都很正常，不算是异类，你不需要有太多的顾虑。