情感咨询
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2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
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其实妈妈对我真的特别好,特别全心全意地付出,但我总感觉与她相处很紧张。
留学时父母去国外玩,我安排了所有签证旅行的大小事宜,很怕他们不满意不习惯不舒服,整个人比高考都紧张,高度紧张到旅行结束突然如释重负,却一下子精神体力不支,发了高烧。
我就是非常非常在意他们是不是开心,会不会不满意,希望千万不要闹不愉快,不要责怪我。
每次回家都祈祷平平顺顺,什么都不要争执,但这种紧张的情绪真的很困扰我。我该如何改善呢?
导师点评:
无法改变与父母相处中的焦虑情绪,只有尽量远离这一个办法。你目前在国外学习,尽量减少回家的次数。将来回国工作尽量选择远离父母的城市,随着与父母接触的减少,与他们相处的距离越来越远,你的状态会有所缓解。等你工作后有独立的生活能力时,学会对父母说“不”,可能会对你更有帮助。


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