上个月，有一次和同事一起陪客户应酬，当时多喝了些酒，后来和同事一起发生了不该发生的事。过后，我很后悔。一直不安和自责，都快抑郁了，咋办？ 那之后，我一直担心，害怕得病，现在，我都不敢和老婆接触，怕有病传给她，怕被她发现。现在，我肠子都悔青了。我和老婆关系很好，感情也很好。我现在真的很自责，感觉真的对不起她，更对不起我的孩子，更担心我那个同事会告诉我老婆，那我这个家不就完了吗？ 现在，我的异常，已经引起我老婆的怀疑了。可是，她越怀疑，我越不安，越担心和焦虑。我该怎么办？ 导师点评： 你能在做错事后，有如此复杂纠结的心理，说明你内心可能并不是真的想背叛婚姻，并不想犯错的。但不管怎样，已经犯错，无可更改，把这一次当成终生的教训，从此严于律己，不再侥幸犯错就行。 那么，剩下来的就是面对你的心理问题了。你主要是担心，被传染病，怕传染给妻子，怕妻子知道，更怕婚姻失败。所以，根源在于有没有病。既然怀疑，就去医院检查下，做个诊断，确定没有了，就放心，当这事没有发生，好好过，正常过就行了。 另外，及时找心理医生做个一对一的疏导，不要让这种状态影响到自己，勇敢地去面对已经发生的事，以及可能遇到的后果。一对一疏导后，让自己身心都恢复正常不就好了吗。