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上个月月底，我发现老公和一个女人在约会，看着他俩在咖啡馆里抱的火热，我气的只哆嗦，当场走到他们面前给了我老公一巴掌，把那个女的头发都扯掉了。
回去后，老公就说要和我离婚，他不想和我过下去了，说我以前有多温柔现在脾气就有多差，这么多年他忍够了，他对我没有感情了，我真是又气又伤心。
这段时间我真是吃不下睡不着，我老公说我脾气差，其实我也很困惑，刚相处那会我真的很温柔，但是后面我就是特别暴躁，只要他一点不符合我的心意，我就特别不耐烦，比如我想着要减肥，老公偏偏做了红烧肉，我就会直接发飙，有时候我过生日，他却买了我最不喜欢的口红颜色，我就会直接给他甩脸子。有时发完脾气，我也蛮愧疚的，但我觉得他个大男人不会这点都受不了，他计较干嘛。
现在那个女的还发信息给我，要我退出，我真不知道他们是怎么发生感情的，想到孩子我不想离婚，我该怎么做才能让他们分开？
导师点评：
这位女士，你好，你老公为了外面的女人要和你离婚，你为此吃不下睡不着，这样的你真的让人心疼。你顾及到孩子，不想离婚，我也能理解你的心情。
首先、你说你不知道你老公是怎么和婚外qing人发生感情的。其实外面的女人介入别人的婚姻往往带有很多目的，有些一开始是为了金钱，有些是为了得到慰藉，还有些是为感情，原因很多。而男人往外找，往往是因为自己的需求在另一半那里没有得到满足，就会想去找外人弥补。当他们一个愿打一个愿挨，相处的又比较好，就产生了感情。
然后，你老公要和你离婚，说你以前有多温柔现在脾气就有多差，你说你也不知道为什么曾经温柔的你会对老公脾气暴躁，一言不合就发飙。
为什么你一言不合就发飙？一方面是因为你和老公的相处中逐渐模糊了边界感，你希望老公是你肚子里的蛔虫，希望他满足你一切的期待，接受你所有的情绪。一方面是你在老公面前你感到了足够的安全感，你觉得自己有放肆的权利，你觉得他就该让着你，你不用对他这么客气。你过生日，老公没有买对你喜欢的口红颜色，你就生气。你想减肥，老公他不知道你对食物的需求，你就生气。但你想过没有，你们终究是独立的个体，人不可能做到对另一个人完全的理解与包容。你不妨试试尊重彼此的边界，尝试不要求他人，建立对自我的期待，自我的满足，这样才能改善彼此的关系。
如果你想挽回婚姻，那你可能需要去了解介入你们婚姻的第三者和你老公在一起的真正原因，这样才能给出相应的解决办法。而恢复家庭的活力，也还是需要你和老公之间坦诚的沟通。
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2025年10月28日
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