情感咨询
当婚姻失去温度,沦为消耗彼此的牢笼时,继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义,并非鼓吹草率分离,而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里,及时止损是一种清醒的勇气,它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义,并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻,放手有时比坚持更需要智慧。...
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2025年11月06日
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其实,婚姻中重要的就是提供情绪价值,让对方对你有情感依赖。
怎么提高自己的情绪价值呢?
第一,减少负面反馈,增加积极反馈。
比如一对夫妻,丈夫因工作不顺心,不太想讲话,也不太愿意和妻子待一起,于是出去找朋友打游戏。
而妻子想要丈夫陪伴,因此感觉很受伤。于是指责老公,“你不回家,是不是不爱我了!”
老公听到这样的话,也会很受伤,可能更加会逃避。而女人更加会觉得自己不被爱了,想要证明自己被爱,所以会要求,追着男人索要爱和安全感。两个人陷入“追-逃”的互动模式中。
第二,给予认同感。
每个男人都希望自己能够成为爱人唯一的Superman。
如果我们可以经常对伴侣说,
“你在我身边,我好有安全感。”
“这个问题也只有你能解答啦。”
类似认可的语言,他会体验到被认同而感到心满意足。
在婚姻中,当女性一直都处于感情的低位时,就越觉得自己离不开对方,对这段婚姻没有安全感,从而表现为草木皆兵,患得患失。
为了让自己更安心,就会想要控制对方。比如说,追踪对方的行踪,翻看对方的信用账单,想要拼命抓住这个男人。
结果,男人感受到了被控制,生活越来越压抑,就想要逃离。两人因此陷入“追-逃”的恶性互动模式里,感情很容易出现问题。如果男人遇到可以让他心里感到舒服的女性,可能就会引发外遇。


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