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其实，婚姻中重要的就是提供情绪价值，让对方对你有情感依赖。
怎么提高自己的情绪价值呢？
第一，减少负面反馈，增加积极反馈。
比如一对夫妻，丈夫因工作不顺心，不太想讲话，也不太愿意和妻子待一起，于是出去找朋友打游戏。
而妻子想要丈夫陪伴，因此感觉很受伤。于是指责老公，“你不回家，是不是不爱我了！”
老公听到这样的话，也会很受伤，可能更加会逃避。而女人更加会觉得自己不被爱了，想要证明自己被爱，所以会要求，追着男人索要爱和安全感。两个人陷入“追-逃”的互动模式中。
第二，给予认同感。
每个男人都希望自己能够成为爱人唯一的Superman。
如果我们可以经常对伴侣说，
“你在我身边，我好有安全感。”
“这个问题也只有你能解答啦。”
类似认可的语言，他会体验到被认同而感到心满意足。
在婚姻中，当女性一直都处于感情的低位时，就越觉得自己离不开对方，对这段婚姻没有安全感，从而表现为草木皆兵，患得患失。
为了让自己更安心，就会想要控制对方。比如说，追踪对方的行踪，翻看对方的信用账单，想要拼命抓住这个男人。
结果，男人感受到了被控制，生活越来越压抑，就想要逃离。两人因此陷入“追-逃”的恶性互动模式里，感情很容易出现问题。如果男人遇到可以让他心里感到舒服的女性，可能就会引发外遇。
情感咨询
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