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正好在这时，他的微信消息提示音又响了起来，我看他又要去回消息的时候，干脆就趁着他刚解开锁，就把他的手机抢了过来。
在看到微信界面里那个女人发来的一句话，我就愣在那里了，那个女人发来的是：“你一个电视要看到什么时候啊？好不容易休息，也不来陪陪我吗？”
当时，我就把手机扔给了我老公，他那一刻就拉住我，想要和我解释，但被我一把搡开，我对他说：“如果我不看的话，你就打算一直骗我了，对吗？”
他马上回答：“我知道错了，对不起老婆，我以后不会犯这种错误，但是我们能不能不吵架？我真的不想再吵架了！”
我顿时心痛欲绝，问他：“难道就因为吵架，你就要出轨吗？”他强忍眼泪，站起来对我说：“因为吵架，我连家都不想回，一回来就是各种各样的压力，我只有在她那里才可以找到一丝轻松！”
我不敢相信我的耳朵！就在我还想要继续追问时，他已经把自己关在了书房里。那天以后，我们就开始了冷战。老师，我不想离婚，可是这样的事情，我该如何放下？难道他出轨，真的是由和我的争吵导致的吗？
导师点评：
你好女士，知道了你的经历以后，我很痛心，也很同情。我明白你现在内心的难过与悲苦。
但事情既然已经发生，那么，你就要让自己尽快调整好状态，保持一个冷静、清醒的头脑，才有助于你在接下来的情况中，做出最明智的判断来。
冷战解决不了任何的问题，反而还会让你们二人之间的距离，变得越来越远。所以，据你叙述，我认为你们之间现在所需要的“破冰锤”就是沟通。
沟通是解决问题的一大关键。所以，找个时间，和你丈夫心平气和地谈谈这些事情，问清楚他出轨的缘由，并且去了解一下第三者身上的特性，这样，你也能够进行一个自我提升。
你丈夫出轨所带来的苦楚，我知道是很难让你忘怀的，而且，你也提到，你并不想离婚，所以，现在你可以去问一下他下一步的打算，有心且真心想要回归家庭的话，他是一定要和第三者断绝往来的。
其次，你们要互换彼此对这段婚姻关系的看法，这样可以让你们意识到彼此在这段婚姻中的不足与优势，从而在接下来的日子里，你们可以继续发挥优势，完善自己的不足，这样也可以很好地修复你们之间的婚姻关系。
然后，你丈夫尤其要做出改变，并且还要按照你所满意的方式去改变，这样可以重新建立起你和他之间的信赖机制，也能够让你们之间的关系变得更加的牢靠。
从他的实际行动中去判断他回归的态度，以及认错的态度，这是你要尤为关注的一点。
情感咨询
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