老公出差回来，他给我买了一条最新款的项链。当天晚上，我们兴致勃勃地一起。没想到，第二天，就看见闺蜜跟我戴了一模一样的项链，“你这项链哪里买的？”她说了一句话，让我心痛如绞…… 我和老公是闺蜜介绍认识的。当时闺蜜看见我失恋，觉得他的朋友特别适合我，然后就撮合我们。我们顺利结婚了，然后生了一个可爱的宝宝。我一直都把闺蜜当作我的贵人，好朋友。 没想到她一直都在骗我，她和老公是前男女朋友，因为某些原因，不能在一起。我看见闺蜜戴着一样的项链时，问了她一下，她说，“是你老公送你的吧。这种款式我最喜欢了。” 后来，老公主动交代，他很喜欢闺蜜，可是闺蜜却把我介绍给他，他心灰意冷，然后报复地结婚了，后来，两个人恋恋不忘，竟然还在一起鬼混。老公说，他真心认识到错误并愿意悔改，和我结婚虽然刚开始是报复，后来却慢慢爱上我了，但是现在我每天控制不住的反复回忆那些戳痛心窝的画面，导致情绪灰暗气愤，甚至想要采取极端手段报复。 我明知这样做不好，却管不住自己的思想，请问怎么摆脱这种状态？ 导师点评： 亲爱的，听了你的故事，特别想抱抱你，你在忍受着巨大的委屈，羞辱，愤怒的情绪，明知道老公和闺蜜联合背叛你，你却还要隐忍。 你说，你老公是深刻地认识到错误并悔改了。 可是，你对于老公出轨，所受到的伤害，愤怒、不公、委屈等等的情绪，你并没有去处理。所以，这个戳痛心窝的画面，时时会出现在你的脑中。 你的心里还有错综复杂的情感，很多情绪无法释放，这些情绪你要去表达，去处理。 你想要用极端手段去报复，其实也是正常的心理，甚至有的女人会说，我也要出轨一次，那我们就平等了。 可是，这个并不是好的解决方式。 并不是说，我要管住自己的思想，不去想，因为这些画面是不由自主的，尤其是我们有情绪的时候，很容易就会出现。 我建议你要找一个咨询师，帮助你处理这些情绪，要是不找咨询师，你就得跟老公谈谈这件事，出轨对你造成的伤害，前提是你的情绪和委屈，他得hold住。 当然了，表达的过程也是有讲究的，不要用指责怪罪的方式，而是要表达你的情绪，这样他也更能够接纳和安慰你。 另外，他的悔改，你是否真正的接纳了？你是否只是意识上的接纳，但在内心深处，并没有真正的接纳。 如果没有真正的接纳，这口气就不会下去，它会一直刺痛你。如果是这样，这个痛苦也是要去处理的。