自由恋爱，夫妻感情牢靠，两地分居五年，每周末见两天，两个孩子，一个五岁半一个不到三岁，平常我一个人带。 生活琐事多，导致双方的沟通时间少，彼此不能很好的理解对方，尤其是我本人情绪不好的时候会向对方发泄。 之前，自己的坏情绪不受控制的会向孩子发泄，觉察到这样下去把孩子也害了，之后开始学习有关亲子关系方面的书籍，目前亲子关系比较和谐。 但是通过学习发现了更多的都是自己成长过程带来的问题，都是自身需要改变。目前遇到的问题老公在工作应酬中饮酒无度。喝到不能接电话，这让我很生气。 为此，争吵过也沟通过很多次，收效甚微，为此很苦恼，不知道是该由着他去，还是该改变。 导师点评： 一个人带孩子很辛苦，一定也希望老公能看到并肯定自己的这份辛苦付出。但老公工作很忙，为了这个家，同样也在辛苦付出。 两个孩子四口之家，为了生活在辛苦奔波。你们感情牢靠，但现在却缺乏时间交流，理解却不舒服。 你很辛苦但心里依然牵挂老公，老公也很辛苦可心里牵挂的是全家，而不是你个人，你们彼此的牵挂不完全重合，却又有交集。 你希望能调整到与老公合拍，饮酒应酬也会从老公一个人的事情变成你们两人能商量的事情，好好沟通，多一些感同身受，都不是问题。