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前几日，大学舍友给我打电话，说是要到我工作的城市来玩。可我那会要出差，我就让老公请几天假，带她到附近的景点玩一玩。上大学那会，这个舍友对我特别好，我们好久不见，我想正好趁这个机会，让她多待几天等我回来。我出差那几天，还特意拜托老公照顾好我朋友。可出差期间，老公晚上很少和我视频，说是陪朋友逛一天很累，想早点歇着。我特别伤心，但没办法，只能等出差回去后再好好陪陪他。
可我万万没想到，两人竟然纠缠在一起了，他们怎么能做出那样无耻的事。在我的追问下，老公坦白了，说我朋友那段时间失恋了正好出来散心，老公就各种安慰她，一来二去就越过雷池了。听到这，我瞬间爆发了，使劲得打他骂他，砸坏了他的手机、电脑。我现在一想到那件事忍不住就哭，我好傻呀，对我最信任的人放下戒备心，换来的却是深深的伤害。
老师，我内心很纠结，控制不住的瞎想，我也不是不可以原谅他。但是我很想知道她们之间到底发生过什么，可我又怕从此我们再也好不了了，我该怎么办呢，请你帮帮我。
导师点评：
这位女士你好，我能体会到你被两个最信任的人伤害后的锥心之痛，一边是最要好的朋友，一边是最爱的老公。发生这件事，你开始胡思乱想，害怕失去老公，这是很常见的，希望我的以下分析能帮到你。
首先，发现你老公出轨后，你想要问问他们到底发生了什么。但是在我接触的很多案例中，有一些丈夫对自己的婚外情进行了详细的坦白，可结果大部分的妻子闭上眼睛都是老公婚外情的画面，就像电影一样在眼前一幕幕的展现，不断提醒妻子老公出轨的事实。这时，大部分的妻子都很难再有勇气与老公发生xing行为，会有更大的心理负担，生活会因此更加崩溃。
其次，你老公出轨，你需要了解的是他出轨的原因，了解他在情人那里获取了哪些满足感，这些本该是你提供的，但你却没有意识到。你朋友向你老公倾诉爱情中的不幸，这可能会激起他的共鸣，想起你们之间的种种冲突，同时也激发了他的保护欲，一时没忍住和对方越界了。
最后，从你们的相处方式来看，你是一个对伴侣依赖感很强的人。依赖型人格的人在亲密关系中会特别黏着对方，希望对方时时刻刻的陪伴，随时要跟恋人保持联系，一旦对方违反了自己的期望，就会感到愤怒和焦虑。当你习惯了老公的保护，再独自面对风雨时，内心的恐惧会将你淹没。要想减少对老公的依赖，你需要依靠自身的力量，寻找更多生活的支点，可以想想工作计划，多培养一些兴趣爱好，来分散自己在老公身上投入的过多精力。
要想从心底里真正的接受老公，你可以和老公坦诚的谈一谈，说出你们彼此真实的感受和想法，再做出调整和改变。
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