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这样的日子持续了一年多，随着激情的逐渐消退。他工作忙对见面不太积极了，而我也时有怨气，感情没有之前那么甜蜜了。终于在一次矛盾后，我们提出了分手。以前我也想过这个问题，但真面对了，心里却是万分痛苦。
现在面对老公内心很愧疚，看到女儿更是觉得不配作为人母。还要时时忍受失去他的痛苦，这日子真是太煎熬了。我现在想尽快忘了婚外的他，和老公女儿好好过日子，老师，我是不是一个坏女人，我该怎么办？
导师点评：
你好，这位女士，对你目前的处境表示理解。每一个成年人都要对自己的选择负责，你现在和婚外的他已分手，想和老公女儿一起过好自己的生活，却一时忘不掉从前的事和人，让我们一起看看该怎么办。
婚外情的起因一般有三点，一是生理及心理需求；二是追求刺激；三是为了利益。你们双方是互相吸引，也有相见恨晚、惺惺相惜的感情存在。但任何的感情都存在激情消退的一天，相处过一段时间后，由于婚外qing的特殊性，一些伴侣逐渐会为各种原因产生怨气和矛盾，开始觉得对方也不过如此，感情开始出现裂痕。
试想一段正常的婚姻尚且会出现各种矛盾，甚至会走向解体，何况是脆弱的婚外qing。现在你和婚外的他已经分开，就不要抱着藕断丝连、重归旧好的念头。一场梦幻尽早醒来，造成的伤害会相对轻一点，否则等深陷泥淖再想脱身，就可能会发生更加失控的情况。
你和老公相伴多年，肯定存在一定感情，女儿也很乖巧，更是要珍惜这一切，把心重新收到家庭上。与婚外的他分离的痛苦会随着时间逐渐消失，家人才是你永远的陪伴。不要再做伤害家庭的事情，也不要给别人伤害自己的机会，调整好心态，经营好自己的家庭生活才是最值得最重要的事。
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