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我根本不相信他的说辞，等他回来我让他收拾东西赶紧滚。没想到他却在家不吃不喝折磨自己，苦苦哀求我的原谅。
我今年35岁，我和老公是相亲认识的，当时他正处于创业阶段，很辛苦，我很体谅他，辞职后和他一起打拼，渐渐有了自己的广告公司。生了孩子后，为了给孩子一个更好的成长环境，我们商量好一致决定，他主外我主内，但他每个月要给我2万的生活费。
之后我开始研究育儿和营养方面的知识，想多和他聊聊孩子的事情，刚开始他还兴致挺高，后来就开始敷衍了。最近他总爱在我面前说工作上的事，说自己又签了几个大单，赚了多少钱，每次听他这么说，我就觉得他有点看不起我，就忍不住的戳穿他。后来老公也不愿意说了，我们之间的话越来越少了，直到那天发现了他出轨的证据。
我从小生活在单亲家庭中，我知道每个家都挺不容易的，我也不想像父母那样离婚，可这件事憋在心里真的特别难受，我到底要不要原谅他。老师，我该怎么办？
导师点评：
这位女士你好，发现老公出轨，你内心的怒火一时难以平复，为了给孩子一个更好的成长环境，你不想像父母那样离婚，但是你一时又不知道该怎么办，那接下来看看我的分析能不能帮到你。
首先，当你揭露老公的事情后，他不吃不喝折磨自己来乞求你的原谅，这说明在他的心理对你很深的愧疚，他可能内心深处也知道你不可能很快原谅他，因此在决定原谅他之前，你可以把内心的委屈和不满都告诉他，适当给他一些惩罚，让他感受到你的愤怒。
如果你为了孩子不想选择离婚，可以考虑选择原谅丈夫，但是要抓准时机，不能轻易就原谅他。你先弄明白老你们之间出现问题的原因是什么，坦诚你此刻的想法，把你内心真实的感受告诉他。如果你已经做好了足够的心理准备和老公重建婚姻时，才选择原谅。
其实，原谅老公是一个很漫长的过程。从口头原谅到从心底里真正原谅，需要夫妻之间重新建立信任关系，你不能一直怀疑他、跟踪他、调查他，要让他切实感觉到你是从心理接受他的。要让老公从婚外关系里面彻底走出来，回归家庭，你还要加强和老公之间的情感链接，你们之间的情感链接越强，他和婚外情人的链接就会越弱。
另外，从你的描述中看出，你们之间的交流越来越少，共同话题也很少。你和他聊孩子，他和你聊工作，你们都站在了各自的角度在和对方交流，没有真正考虑到对方真正想要的是什么。而且你老公向你说他工作上的一些成就，很可能是想得到你的认可和鼓励，可你却觉得他是看不起你，这说明你的内心还是有点自卑的。在相处中，你要慢慢克服这种自卑心理，明白两个人都在用自己的方式为这个家付出，正是因为两个人的努力这个家才这么完整。
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