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毕业后，我一路从一个设计师助理做到了总设计师。我们现在结婚有5年了，有一个3岁的女儿，我跟老公一直是蜜里调油。半年前，我得到一个去国外学习的机会，当时我本来是挺犹豫的，没想到老公却非常支持我，所以我就放心的去了。
没想到，等我从国外回来的时候，现实给了我当头一棒。那个女人离开以后，老公跟我说他跟这个女人在一起刚三个月，本来以为我是明天才回来，想着今天过后就跟她断了，我太久没在家了，他一时没管住自己。我当时真的气急了，逼着他把跟这个女人的事情一五一十的说出来并录了音，还把他跟这个女人约pao的聊天截图也保存了。
我原本想直接拉着老公去离婚，可是老公一边下跪一边求我看在女儿的份上求我原谅，他说他爱我，爱这个家，不想让这个家散掉。我又何尝想让这个家就这样散掉呢，可是我一闭上眼就是他跟那个女人那一丝不挂交缠在一起的画面和他跟那个女人说的每一句话。我现在的真的是痛苦极了，感觉生活已经过不下去了。但是这么多年的感情，我也放不下。我真的不知道该怎么才能原谅他？
导师点评：
这位女士你好，从大学到婚纱的爱情很美好，你们的婚姻也确实很幸福，只是一场国外进修却给了老公犯错的机会，面对老公的背叛，你很崩溃。你想离婚，但是老公的跪求和多年的感情，你又无法割舍。要原谅，又不知从何原谅。为什么会这么纠结呢，我来跟你分析下。
首先，为什么你会有当下如此痛苦挣扎的感受呢？在发现老公跟那个女人的第一时间，你逼着老公把他们之间的细节都一五一十的交代了，你还录了音，保存了他们的聊天截图。你以为了解的越多，你就越能掌控老公。我能理解你的这种做法，但是这样的做法真的有用吗？
在我的咨询室里，还有不少女性朋友会专门请私家侦探跟踪调查老公。把老公跟情人之间怎么认识的、怎么发生感情的、怎么交流的、甚至怎么做爱的都抽丝剥茧的还原了。她们以为自己只要掌握了老公出轨的证据，就可以拿捏住老公。实际上除非这个女人已经做好了准备，决定离婚。否则这样的做法伤害对女性来说是更严重的二次伤害，每当你想要原谅老公的时候，那些画面和那些聊天记录会在你脑海里像放电影一样挥之不去。
你问我要不要原谅老公，其实原不原谅远不止你口头上说的那么简单。原谅老公的背叛是一个很漫长的过程，你需要让老公看到你在他的这段婚外qing里面受到了多么大的伤害，让他理解你的感受。你也需要从内心理解并接受老公背叛的事实，然后树立重建你们婚姻的信心，最后做到对你的老公完全信任，不要再去怀疑他，也不要给你们这段婚姻重建之路设置任何的先决条件，只有你们双方达成思想上的统一，才能做到真正的原谅。
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