微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
我开始经常约朋友去酒吧买醉，想要用酒精麻痹自己。尽管我也担心家里才2岁的儿子，但是我也知道，如果我不找个途径发泄一下的话，我会把自己逼进死胡同。只是我没想到，有一次在酒吧和朋友喝酒的时候，我遇到了之前在大学追求过我的男同学。
男同学也是因发现老婆出轨而来买醉的。两个失意的人真是“酒逢知己千杯少”，朋友有事走开后，我们越喝越多。最后竟然产生了去报复的想法，鬼使神差的就去酒店开房，然后发生了我自己最不能接受的事情。等酒醒后，我很后悔，我在酒醉的时候做了冲动的选择，成为我最讨厌的那种女人。
我很想告诉丈夫，但又担心我们的关系会直接破裂，我还很舍不得我的女儿，和我苦心经营的婚姻。我还能怎么办呢？
导师点评：
你好，谢谢你的分享。
看到你这样用出轨去惩罚出轨的故事，我感到很痛心。
如果不是感情压抑到一定的程度，又有谁会愿意用这种自己曾经最接受不了的方式去惩罚对方。
但是，你这样的方式惩罚了对方吗？不，你先惩罚了你自己。
原本在你丈夫出轨的这件事，你是受害方，但是你用出轨这样的行为，亲手把自己打造成了加害方。
原本大家都很同情你在丈夫的出轨中受了委屈，但是你的出轨让你变成了他那样的人。
所以，老师希望大家永远都不要用过错去惩罚另一种过错，否则你们会陷入彼此报复的怪圈里出不来。
事情已经发生了，你再去后悔也于事无补了，你需要赶紧将事情的影响降到最低。
首先是你外遇的对象，你要明确的表明你的态度，不要让他有那种你们可以继续交往的可能性。
如果你们并没有太大的牵扯后，你下一步就需要看如何告诉你的丈夫。
尽管说你的这次出轨，并非是你蓄谋的，但事情毕竟已经发生了。
如果说你隐瞒下去，一旦你的丈夫在之后发现，他很有可能把矛盾的重点，引到你出轨的事情上。
所以你提前告诉他，就等于提前排除你生活中的隐患，有什么不好的事情，也可以提前发作。
如果你还想继续你的婚姻，那更该告诉她你的这次意外，同时也要将你对家庭的不舍对他的感情一并告诉他，不要错过保护婚姻的机会。
情感咨询
当婚姻失去温度，沦为消耗彼此的牢笼时，继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义，并非鼓吹草率分离，而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里，及时止损是一种清醒的勇气，它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义，并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻，放手有时比坚持更需要智慧。...
2026年01月20日当关系冷却，很多女性会本能地选择放低姿态去挽回男人，但过度的付出与妥协往往适得其反。真正有效的挽回男人策略，关键在于“攻心”——通过重塑吸引力和保持自我价值来实现，而非用卑微掏空自己。 ...
2026年01月19日当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
