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我今年33岁，设计师。老公35岁，私企高管。我们结婚已经8年了，有个5岁儿子。我们是自由恋爱认识的，他对我真的是特别好，恋爱时风雨无阻地在楼下给我带早餐。结婚后本来很幸福，但不知道什么时候起，我们会吵架，准确的说是我单方面冲老公发脾气，有时因为在单位工作不顺心，就带着脾气回家了，老公要是哪做不对了，我就会冲他发脾气；有时是孩子太闹，又不能打，就又把脾气冲他撒。我也知道这个习惯不好，看到他在一旁委屈时，我特别心疼他，每次都想和他说这个事情，但是我就是有些害怕，一直逃避。
后来没等发完手机就被老公抢走，我们吵起来后，厨房也一片狼藉，儿子哭喊后，我们停止争吵。后来老公去阳台接电话，半小时后进屋跟我说，这日子没办法过了，你也别闹了，我们明天离婚！
老师，我也没想到会有这样的结果，我只是太生气了才会发给他公司群的，就是想让他出丑，真的没想离婚。孩子也还小，我不能让他生活在单亲家庭里，我现在特别后悔，我该怎么办？
导师点评：
这位女士，你好。我非常理解你现在的心情，你跟老公的感情本来很好，却因为老公背叛，使你们产生争吵，一时气愤你才把信息发送到公司群。而老公愤怒之下提出离婚，这让你很是伤心和委屈，我很心疼你。我也知道你是舍不得放弃这段婚姻，想找寻解决的办法，那么我们来分析一下，怎么才能改变现状。
首先，任何人面对爱人背叛，都很难保持冷静，情绪很难自控，冲动之下就很容易做出不可挽回的事。你的心情虽然可以理解，但是这样的方式带来的影响是显而易见的，你老公会认为你是故意把事情搞大，也是故意损害他形象，让他不知道怎么面对自己的同事和下属。他接受不了这样颜面扫地的揭露，才会一时气愤之下提出了离婚。
再就是婚姻是你们自己的，婚姻中出现任何事情和矛盾，不管是求助父母还是身边朋友，都不如将事情放在两个人之间，这样反而更好谈和解决。
其次，从你描述中得知，你有时会冲老公发脾气，来发泄工作和生活中的不满。你也知道这样不好，也心疼在一旁忍受的老公，但不敢道歉承认自己脾气不好，只能选择逃避。
其实不愿意面对自身错误跟恋人道歉，这是很多情侣普遍存在的问题，主要是因为灾难化思维。
我们会在道歉前想到最糟糕的结果，比如若是跟老公承认错误，他会不会嘲笑自己？会不会揪着这件事不放，会不会对自己冷淡等等。没等到实践就先自己把自己吓住，然后再也没有勇气去行动。但其实道歉并没有想象的那么糟糕。
最后，在我看来老公提离婚很大程度上只是一时气话，现在你需要做的是找到合适的时机和老公坦诚谈一谈，先让他愿意和你沟通，找到正确的方法去处理这件事。
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