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老公回归家庭后妻子要怎样调整心态

2021年03月03日 18:29:13    来源:易倾诉情感咨询(原墨香情感咨询)
老师,您好。我和丈夫结婚已经有20年了,一起走过了风风雨雨,却在我们事业有成的时候遭遇第三者插足。 还记得那是5年前的一个下午,我无意间发现了丈夫的出轨,震怒之下的我用了最极端的方式发泄自己的情绪。 我用最难听的语言责怪了第三者,让她离开我们的公司,还记得当时她狼狈离开时看我的眼神,充满着屈辱和不甘心。 丈夫求我不要再闹了,并答应我一定会和这个女人断绝关系。他当着我的面拉黑了和这个女人的一切联系方式。我并没有满意,逼着他把公司的股份全部转给我。他怕我再做其他极端的事情,就答应了我。 其实有很长一段时间,老公都表示出了悔改的,晚上没有特别的情况,他也不再去参加应酬了。虽然他现在每天都回家住,但是我还是感觉不放心,只要是他稍微回信息晚了一会,我就感觉他又出轨了。 我原本以为我们就会这样继续过下去,却没有想到,他最近却向我提出离婚。他说他什么都不要,就想要离婚,说再这样下去,我不崩溃,他都要崩溃。 看他那么坚定的态度,我慌张了,我哭着求他不要离开我,但他还是离开了,住到他朋友家里。 老师,怎么办,我真的不想离婚的,我该怎么办,难道只能离婚,才能解脱么? 导师点评: 你好,谢谢你的分享和信任。 我很理解你的心情,原本你以为完美的婚姻,却遭遇了丈夫的背叛。骄傲如你,肯定是难以接受这件事情的。 也许一些人在这种情况下会选择离婚,但是你们当时有十多年的婚姻,还有听话的儿子,更有不可分割的事业,所以你选择了隐忍。可是这份隐忍,却让你每天备受折磨。 在老师之前的读者来信中,也不乏有很多女性朋友有着和你类似的遭遇。她们也曾经和你一样,互相折磨着,却又舍不得放手。 可难道,遭遇过背叛的婚姻,不结束,就只能这样相爱相杀下去么?当然不是的。 遭遇过背叛的婚姻,想要继续经营下去,确实很难。它需要夫妻双方都作出很大的努力才可以。 首先是婚姻里,遭遇背叛的那一方会更辛苦一些。因为他们需要尽快放下他们受害者的身份,只有放下这个身份,他们才能把注意力从指责对方,放到如何更好的经营婚姻关系上面。 这就像我们摔倒后,身上有个伤口结痂了,在好转的过程中,这个伤口会很痒,但我们必须忍住,如果你总是关注这个伤口,那你就会忍不住去触碰这个伤口,总是想揭开这个结痂看伤口好了没有。 但是这个过程,却会让伤口又一次被细菌感染,再次流血,再次需要治疗......这样循环往复,我们的伤口就永远好不了。 所以,如果你真的想要维系你们的婚姻,我建议你给你们彼此一个冷静的时期,你也回忆下你们的婚姻当中,那些甜蜜的往事,那些让你割舍不下的美好回忆。 然后你可以试着努力地走出曾经婚外情给你造成的牢笼,把注意力放到其他事情上面。如果环境对你的影响很大,那么你也可以选择出去换个环境生活一段时间,这样对你情绪的放松,是比较有帮助的。 当你的情绪趋于稳定的时候,你可以向丈夫表达想要好好聊一聊的打算。一方面可以让他明白,你确实已经把婚外情这件事放下;另一方面也可以让他知道你对未来生活的打算。 同时,你也可以让丈夫说说他自己的想法,看他打算如何继续经营你们的婚姻。 其实,婚姻出现裂缝的夫妻,最重要的就是去保持良好的沟通。很多人就是担心会触怒对方,或者是控制不住自己的情绪,所以,总是不愿沟通;可是不沟通,问题怎么能解决呢? 如果你在和丈夫的沟通中,发现有解决不了的问题,欢迎你随时来找老师沟通,我相信你会做出正确的选择的。
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情感咨询

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情感问题-事业是底气,感情是港湾,生活是本身 —— 成年人的平衡,从来不是 “三选一”

生活的终极意义或许就在于这种动态平衡本身——在事业中确认存在价值,在情感里获得心灵共鸣,在生活中体验自由意志。三者构成的等边三角形 ...

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情感问题-生活哪有标准答案?不过是在烟火里找糖吃

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心理咨询-社交恐惧不敢开口?三个小技巧帮你轻松融入人群

社交恐惧是许多人在人际交往中面临的常见挑战,表现为在社交场合过度紧张、害怕被负面评价甚至出现生理不适症状。这种心理状态会严重影响个 ...

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情感咨询-被出轨后难释怀?四步走出背叛阴影不内耗

被伴侣背叛无疑是情感世界中最具破坏性的经历之一,那种被最信任的人伤害的痛楚往往让人深陷自我怀疑与情绪漩涡。这份指南将为你提供系统性 ...

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情感问题-恋爱总遇渣男?看透这三点避开错误感情陷阱

在恋爱关系中反复遇到不靠谱的伴侣确实令人困扰,但通过掌握关键识别技巧,你完全能够避开这些错误感情陷阱。以下是三个核心要点,帮助你建 ...

2025年08月26日
心理咨询-把日子过成自己喜欢的样子,就是较好的生活

生活的艺术不在于追赶别人的脚步,而在于找到自己的韵律。费玉清在巅峰时期选择隐退,正是因为他明白:真正的自由,是能按照自己的心意安排 ...

2025年08月20日

送礼攻略

情感咨询-从实用到走心,送女友的礼物清单来了,总有一款适合她

送礼物是一门融合心理学、审美学和关系科学的艺术。一份恰到好处的礼物能成为感情的催化剂,而敷衍的选择可能适得其反。这份经过系统梳理的 ...

2025年08月26日
情感咨询-女友送我的生日礼物很便宜,拆开后我却觉得比任何奢侈品都珍贵

你收到的这份看似"廉价"却让你倍感珍贵的礼物,恰恰揭示了亲密关系中礼物交换的本质规律——真正打动人心的从来不是标价,而是礼物背后隐藏 ...

2025年08月19日
情感咨询-送女友礼物的终极思路:不是贵的才好,是懂她才最重要

在感情关系中,礼物从来不只是物品的传递,而是情感的对话。真正打动女性的礼物,往往不是最昂贵的,而是最能体现"你懂她"的那一份。这份指 ...

2025年08月14日
情感问题-20 岁生日回礼放这数,颜值实用双在线,收礼人狂夸你会选!

为20岁生日准备的回礼礼盒,既要有实用价值又要体现心意,3-5件精心挑选的礼物组合最能打动人心。以下是几个搭配建议:【实用精选】 数码 ...

2025年08月05日
情感问题-2025 这 15 款礼物,款款都让她心跳加速 + 疯狂心动

情人节是表达爱意的绝佳时机,一份精心挑选的礼物能让心爱的女孩感受到你的用心。以下是经过精心整理的15款女生最爱的情人节礼物推荐,每款 ...

2025年07月31日
情感问题-为什么你送女友礼物她不开心?问题出在这,附解决方案

在恋爱关系中,送礼本应是增进感情的甜蜜举动,却常常成为引发矛盾的导火索。许多男性困惑不解:明明花费了心思和金钱准备礼物,为何换来的 ...

2025年07月18日
心理咨询视角 - 确认关系后,这 5 类礼物让女友感动到哭(附避雷清单)

很新调研数据显示,73%的女性在关系初期收到贵重礼物会产生心理压力。价格超过月收入20%的礼物,会让68%的受访者产生"需要回礼"的焦虑感。 ...

2025年07月09日
【情感咨询-干货】2025 年送女友礼物指南:从项链到翡翠手镯,如何用礼物传递「情绪价值」?(附避坑清单)

在恋爱关系中,送礼是一门需要情感咨询服务指导的艺术。选择恰当的时机和合适的礼物,能让感情升温,也能让彼此的关系更加稳固。情感咨询服 ...

2025年06月30日

咨询案例

情感咨询别再做感情里的 “小白”,这些技巧必须学

在亲密关系中,成长不是学习套路,而是掌握让彼此都舒服的相处智慧。以下是经过验证的15个核心技巧,助你从"情感小白"进阶为关系经营高手: ...

2025年08月28日
情感咨询-恋爱不是套路,是让感情更舒服的秘籍

在亲密关系中,真正的相处之道不在于刻意套用技巧,而在于回归情感本质,用真诚与智慧滋养彼此。以下是让感情自然升温的核心法则:一、摒弃 ...

2025年08月28日
情感问题-送礼物的最高境界:对方嘴上说 “不用”,心里却偷偷感动

送礼的最高境界,是让礼物成为一场"无痕的情感共振"——表面云淡风轻,内心波澜起伏。要实现这种效果,需要掌握以下核心心法:一、制造"非 ...

2025年08月27日
情感问题-月薪 3 千也能送出惊艳礼物,这 5 个思路绝了

月薪3000也能送出让人眼前一亮的礼物!关键在于巧用情感价值+精准需求洞察,这5个高性价比思路既体面又走心:一、"隐形价值包装术"(职场 ...

2025年08月27日
情感咨询-搞定送礼难题的秘诀:抓住这一点,再挑剔的人也会满意

搞定送礼难题的核心秘诀在于:精准满足对方的隐性需求。送礼不是简单的物质交换,而是一场情感价值的精准投放。根据职场心理学和人际关系研 ...

2025年08月27日
情感咨询-今年送礼就按这个来!全网都在抄的清单,错过等一年

2025年很新送礼指南已全面升级!这份全网热议的清单精准覆盖各类人群需求,结合心理学和社交礼仪,帮你轻松搞定全年重要场合的送礼难题:一 ...

2025年08月27日
情感咨询- 谈了 3 年恋爱才懂,好的感情从不是 “拼命对他好”

经过三年恋爱的淬炼,许多人终于明白了一个残酷的真相:爱情不是靠单方面拼命付出就能维持的。心理学中的反比定律清晰揭示:当一方过度付出 ...

2025年08月22日
情感咨询-为什么有的人恋爱一次就结婚,有的人却总遇不到对的人?

在当代婚恋观理性化转型的背景下,2025年适婚青年结婚率已降至5 8‰,"轻量式婚恋"模式兴起,超7成女性将"三观契合"作为择偶核心标准 ...

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