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可转头想了想孩子后，我还是决定再给他一次机会，去让他悔过自新，毕竟孩子不能没有父亲，我也对他确实是存有感情的，也舍不得同他离婚。
可是老师，我以为自己在原谅了他以后，会渐渐释怀他出轨的事情，但我却做不到，甚至不愿意再去直视他的那张脸。
我也不知道为什么，反而在原谅了他以后，变得越来越容易生气。您能帮我分析一下这个原因吗？期待着您的回复！
导师点评：
你好，感谢你的信任与倾诉。看完你的私信内容后，我很同情你的遭遇，同时也能够深切体会到你内心的那份矛盾与纠结。
其实你之所以在原谅了他以后，还感受不到快乐，实则是因为你并没有完全放下他出轨的事由。
因此结合上述分析以及你当下所处的情况，我总结了以下3点建议，希望能够对你起到帮助作用：
（1）关于他出轨的动机和意图，你是否是知道的？
如果不知道的话，我建议你再去找他详谈一番，在他表露清楚这些问题的同时，你也能够更加清楚他内心的情感需要，从而更清晰地发现你们这段婚姻关系中所存在的问题有哪些。
其次，你可以将自己心中的那些不满都告知于他，让他同你一起来面对。然后想要重建好你们之间的信赖机制的话，你也得确保他是和第三者彻底断了联系的。
必要的时候，你可以直接让他将第三者开除，这也能为你们日后的生活避免一系列的麻烦与隐患。
（2）试着去调节一下自己的心情，在你不能够心平气和地面对他的情况下，去给自己一段独处的时间，让自己好好的放松一下，顺带着整理一下这些事情的前因后果，这也会对你之后解决问题的方向起到指示作用。
你也可以回想一下自己同他在相处的那些日子里，是否发生过不快，而在发生摩擦和矛盾以后，你们之间的问题是否有解决清楚。
因为出轨并不是具有偶然性的，可它一旦出现，那便意味着这段婚姻关系是早就存有裂缝的，它只是一个宣泄口。
因此，在你去做这些事情的时候，实际上也是在发现自己的不足之处。
另外，你去独处的时间，其实也是你丈夫好好反省的时间，这也能帮助他在这段时间里更加真切地认识到自己错误的严重性。
（3）等你平复心情后，如果还想要同他继续下去的话，那便要努力去放下他出轨的旧事，迈开步伐和他共同向前走。
纠结于从前的痛苦只会让你更加难受，所以切勿再用别人的错误来惩罚你自己。
避免去“翻旧账”，只专注于他当下的改变即可。条件允许的话，可以多增加一些同他独处的机会，去增进你们之间的亲密感。
而且在亲密行为上，你们也可以适当地提高频次，这也有助于进一步缓和你们之间的关系。
你也可以让他多参加一些家庭活动，多让他带带孩子、做做家务等，这都能提升他内心的责任感，让他感受到家庭所给他带来的温暖感觉。
学会放下自己“被出轨者”的身份，去试着提升一下自己的魅力，改变一下形象的话，这都能给你们之间的情感注入不一样的新鲜感觉。
情感咨询
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