情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
你好,谢谢你的分享,也十分感谢你对老师的信任。在仔细读完你的来信之后,针对你的困境,老师为你提出了以下建议,希望能对你缓解如今的局面起到一定的帮助作用。
1、重新建立信任
婚姻中出现情感的背叛,之后引发的最大问题就是彼此不再信任,这也是你怀疑抗拒他的原因。如果你们这段婚姻想要再度扬帆,必须重拾信任。
再次信任老公对你而言可能并不是一件容易的事情,老师建议你转变一下思路,把老公当作你重新认识的人,忘掉过去的他,爱上现在的他。
2、学会转变爱情观
原本付出了那么多,换来的却是他的背叛,丈夫的这次伤害可能彻底摧毁了你的爱情观,让你再相信爱情,变得抵触爱情,所以你再重新面对他的时候才会无法回到当初的状态。
想要走出痛苦或许要让自己的爱情观发生改变,降低心中对他爱情的成分,更多的转化为亲情的成分。
3、多和丈夫沟通
解铃还须系铃人,多和老公沟通能够让你的情绪得到倾诉,内心不再烦闷。
既然你已经选择了原谅丈夫,那你也要把自己这份心意通过交流传达给丈夫,增加他重新获得你的信心,不让他的温柔被时间磨灭。
而且当你习惯了与他沟通交流之后,你再次面对他便会少一点隔阂,久而久之,你们之间就会恢复到当初的状态。
4、给自己心理暗示
很多时候男人出轨了,女人便会觉得是因为他不爱我了,所以即便原谅了他,相处时心里也会不断提醒自己,他已经不爱我了。
想要克服这个问题就需要你主动地给自己心理暗示,一遍又一遍告诉自己,他是爱我的,不断回顾他的优点和为了挽回你而做的努力。持续下去,你对他的抗拒自然会减少。


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