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晚上我躺在床上翻来覆去的睡不着。老师，我确实是容易生气发脾气，但是我觉得他们都是我最亲近的人，我觉得自己有脾气就发，不需要藏着掖着。
毕竟这里是我的家呀，为什么他们不能接受这样的我呢？您可以告诉我该怎么办吗？
导师点评：
我们在日常生活中都会有自己的脾气，但是发脾气和乱发脾气是两码事。
而且你发脾气你觉得是正常的，可是对于受害者来说，他们对你的可能就是讨厌和无语了。如果你想发脾气，你就要问问自己配不配得上自己的能力。
值得尊敬的人不是没有脾气的人，而是能力胜过脾气的人。乱发脾气，害人又害己。
好像每个人都是这样。我们会将自己最好的一面呈现给他人，却忘记了最爱的人其实就在身边。随时随地地发脾气，那并不是一种炫耀，而是是一种无理取闹。
1，我们要选会掌控自己的情绪。
能掌控情绪的人就是掌控自己的人生。当我们意识到自己的坏脾气，我们是否应该懂得处理它。
俗话说忍一时风平浪静，退一步海阔天空。你所谓的委屈和隐忍，对于那些成功者来说，只是九牛一毛。
当你真正生气时，没有人会去理睬你。掌控情绪也就掌握了自己的人生。如果你连自己都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。
治人者必先自治，责任者必先自责。如果你是对的，你没必要发脾气，如果你是错的，那你就没资格发脾气。
2，想要控制情绪，从冷静思考开始。
当我们想要发脾气的时候，不妨每次都冷静的去思考一下。这件事值不值得生气。人生在世，生活不易，除了生死，都是小事。
好脾气都是磨出来的。面对冲动，你需要远离。有人说人的性格是与生俱来的。其实不然，人生的经历对自己也是有很大的改变的。
没有人天生好脾气。照顾好自己的情绪，是爱自己的开始。但相反，只有你爱自己才能控制住自己的脾气。
3，想想坏脾气给你带来的坏处。
有的人说我发脾气的时候就是一时冲动，不过脑子。你的一句不过脑子可能会给周围的人带来很大的伤害，这些人都是你的亲近的人。
本来是很亲密的关系，却在你一次一次发脾气的过程中对你产生了怨恨和疏远，这是你要的结果吗？
不要用你的无知伤害最爱你的人。人生是一场修为，用你的坏脾气磨练出好生活，这才是所谓的人生之道。
情感咨询
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