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可跟老公相处久了，我们除了聊孩子和双方父母外，共同语言越来越少了。比如我喜欢娱乐，他喜欢游戏，彼此交流不到两句就没话说了。工作也更是没法交流，因为他从来不在家里聊工作。好多事基本都在网上就说完了，比如下班买点菜回来，晚上加班不回家吃饭，记得给孩子买练习本之类的。两个人在家主要是我陪孩子，他偶尔做做家务，完了就自己玩游戏。可能两个人相处久了，平平淡淡才是真，我这么安慰自己。只要他不背叛我，这样一辈子安安稳稳也很幸福。
可谁知，那次他出差回来，我帮他收拾行李箱发现他背叛的证据。我手足无措，大脑空白，颤颤巍巍地走到卧室，趴到床上大哭一场。这一个月我茶饭不思，满脑子都是这件事，体重一下子减了10斤。
老师，我好心痛，我不愿意接受这样的事实，但我实在不知道该怎么办了？
导师点评：
女士你好，发现老公背叛，你体重骤减，精神状态一下子跌倒了谷底，我很心疼你。不过在我接触过的情感案例中，很多女性遇到和你一样的情况，宁愿自己受伤，也不愿接受这样的事实。因为老公的好形象在妻子心中轰然坍塌，这巨大的落差击溃了妻子心理的最后一道防线，她瞬间懵了，不知道该怎么办。
很多女性在发现老公背叛时，一般会有如下反应：
第一是不愿意接受和面对。但这并不是解决问题的办法，这就像你生病了不吃药硬抗，万一把身体抗坏了怎么办。面对这种情况，我们要主动找到老公背叛的原因，才能更好地和他沟通。从你的描述中看出，你们已经结婚8年了，前期夫妻感情都挺好，到了后期感情趋于平淡，你们也没有认真经营，导致老公背叛。
你们的相处模式只是生活在一起，两个人的情感没有互动和交流了。你们有多久没有认真坐下来谈谈心、有没有一起规划过未来、有没有一起手拉着手散步、两个人的欢快时光又有多少呢，如果这些你都说不上来，那么你们真的要仔细想一想你们的婚姻了。
第二种反应是整个人垮了，精神状态差到极点，和你现在一样迷茫、不知所措。但这样的状态维持不久，时间久了精神会出问题。这件事迟早是要揭穿的，不过在揭穿之前你可以提前准备一下，想一想自己的规划、揭穿这件事的后果自己有多大的能力承担、对孩子可能有哪些影响，双方父母会是怎样的态度、家里的财产该怎么分配、老公可能会有怎样的反应等等。你只有把这些梳理清楚，做最好的准备，最坏的打算，有个合适的心理预期，才更有底气和老公沟通这件事。
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