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19年，我怀上老二，辞职在家养胎，干起了微商。老公团队倒是越做越大，回家越来越晚，几乎每个周末都有会。但他按时给我家用，有时间陪我做产检。我想着老夫老妻也算不错了，谁想就出了问题。
我拿了他身份证查了银行流水，发现除了这40万。他每月固定支出5000，打到一个账上。再查微信，老公5个月前开始帮一个女人付房租。难怪这半年团队培训、开会特别多。
那天晚上我就跟他说了，我要离婚，他不肯。说那女人是他初中同学，看她过得不好，帮了她几次。而且我怀孕了也不能过夫妻生活，就过了界。其实他就是看她可怜。我看老公那个样子，心就软了。我加了那女人微信，表明身份，我没骂她，告诉她以后不要再打扰我们的生活。她久久才跟我说了句对不起。
老师，这段时间我经常失眠，我看那女人朋友圈净是些悲春伤秋的感悟。我还听到老公接到她的电话。他们是不是真的断了，还是背着我偷偷联系，老师，你说我怎么办？
导师点评：
这位女士，看了你的来信，觉得你真是个内心特别柔软的女人。虽然老公背叛了你，但你没有苛责，甚至连吵闹都没有。对家庭的不速之客，你也没有一上去就开撕，而是明确告诉她你的底线。与我咨询个案中的女人相比，真是懂事到令人心疼。现在他俩到底怎样，我们来分析一下。
婚外情人的离开，那是一个过程，很难做到说断就断。现在你看到对方还发一些伤感的朋友圈，那我告诉你，你老公跟她还没分呢。一般她的离开要分几步：
1、下决心。别小看这一步，所谓不忘初心，这个初心就是她离开你丈夫的决心。她要打心眼里觉得跟你老公在一起已经没有未来，没有意义。
2、不再联络
这个不联络包括微信、电话、微博等等。不点赞、不关注，更别说通话、见面了。切断一切死灰复燃的可能。
3、生理上隔离
这个隔离包括一切身体的接触，甚至物质上的帮助或者情感上的相互交流。真正做到最熟悉的陌生人。
4、心理层面断开依恋关系
婚wai情是对婚姻关系的补充，它的确满足了双方对于原来亲密关系中的不足之处。这种依恋是根植于我们心灵深处的，由原生家庭带来的匮乏。正是因此，彻底断开才那么不容易。
5、走出原有关系的雾霾，获得新生
只有经过前四步，才有可能彻底地走出来，进入新的关系。
在这里，我想跟这位姐妹说，你想离婚，我支持你；但你不想离婚，那么你需要一份耐心。整个过程是反复、纠结的。你不仅要陪伴丈夫，还得陪伴这位不速之客。你甚至会感到委屈、痛苦。但你只有足够耐心，才能让她真正离开。
情感咨询
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