你的情绪，他无法解决： 你一定要去意识到一个问题，你的情绪对方无法帮你去解决。 有个女同事问我，为什么我每次发脾气的时候，我男朋友都不来哄我，是不是他不爱我？ 我让她冷静下来想一想，你的情绪是从哪里来的？ 人的情绪是因为你看到了一件事，大脑会分泌相应的激素，让你产生相对应的情绪，而真正能够让你激素停止分泌的只有你的大脑停止分泌激素，或者你改变对于这个事情的看法。 比如，你发现你男朋友回消息回的总是很慢，可是他回别人的消息的时候，却总是能够做到秒回，于是你觉得他没有那么爱你，这个想法产生了，随之而来你有而产生了焦虑和不安的情绪，你觉得自己开始不被重视了。 这个时候你会因为你的男朋友把注意力转移到你的身上，于是你会和他聊聊，或者是你找他更多一点，希望能够得到他的回应。 但结果是他变得越来越冷淡，甚至到最后抗拒和你沟通，所以你的另一半并不能解决你焦虑和不安的情绪。 那什么可以解决自己的情绪呢？只有你自己， 那我们应该如何去解决自己的情绪？其实只要我们去意识到一件事情，情绪是无法得到消化和解决的，我们必须要学会和这些情绪去相处，就好像有些女生会患得患失，是因为她童年时期遭受了父母情感上的忽视，有些女生会作会闹，是因为他们童年时期父母对他们的爱，本身就是宠溺过渡，所以导致了他们在建立自己的亲密关系的时候，她们也会寻求同样的对方要用同样的付出方式来对自己，而这些童年对你的影响，以及你自己的情绪，你的另一半都无法帮你去解决，你能做的事情就是学会和这样的情绪去相处，你之所以痛苦，是因为你无法接受自己是一个患得患失的人，那么你就要让患得患失成为你的优势，而不是你的劣势。