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老公一见我生气了，就立马停下来，然后说很多好听的话哄我。可是在老公升任副校长后，一切都变得不一样了。他的工作变得越来越忙碌，连周末也时不时地要加班，难得回来一次后就是抱着手机葛优躺。我一直以为他这是他太累了，也就没跟他计较。
他那次出差后，我还以为可以久别胜新婚。可没想到收到了他跟那个女人的照片，还有那句挑衅的话。我懵了，简直要气晕了，我想拿着这些信息找我老公，逼迫他跟那个女人断了。可是我又怕他恼羞成怒，会跟我离婚。老师，我想跟我老公谈谈，你说我到底如何谈才好呢？
导师点评：
这位女士，你好。我非常能体会你现在的心情，曾经温馨甜蜜的婚姻却遭受了老公的无情背叛，同时还受到对方的公然挑衅。那种痛苦和悲愤可想而知，我很心疼你。但你仍克制住了自己的冲动，想要跟老公好好谈一谈，那接下来希望我的分析可以帮助到你。
从你的描述可以看出，你是位非常理性的女性，在发现老公有婚外qing后，并没有因为自己的痛苦和崩溃情绪而跟他大吵大闹，而是冷静的希望跟老公沟通，以挽救婚姻。那我的建议可以遵循这三点来进行沟通：第一、梳理自己在婚姻中的感受和需求；第二、通过具体事件把自己的感受精确地表达出来；第三、在你老公回馈你信息后，对他进行正向的强化。
同时，建议你在沟通的过程中，尽量做到客观理智。以非评判的心态去面对，不论是非对错，也不需要结果和承诺，纯粹就是一次敞开心扉的探讨、梳理的过程。你可以尝试着积极引导你老公，对你们过去婚姻的生活方式和夫妻相处模式，你们彼此的感受都是如何，需求又是如何，是否都得到满足了。
而且，你还可以跟他谈一谈婚姻带给他的收获，作为一项需要长期经营的事业，并非按部就班、日复一日就可以的了。而是需要两个人的共同经营和管理，而在这期间，女人往往承担了男人最坚强的后盾，她的无声付出和奉献才让男人在外面安心打拼。所以在男人心中，这份情是非常难能可贵的。
事实上，在亲密关系里，很多时候我们并不真正了解对方的内心需求。当对方提出后，我们不仅常常被忽略掉，还容易发出自己的埋怨，你知道吗，这样对方只会感觉到无趣和不被理解，便不愿继续深聊下去了。当他的感情需求在婚姻里得不到满足，甚至是压抑的时候，就难免出现向外寻找的情况。
情感咨询
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