情感咨询
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2025年10月15日
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第一:反应期。
先是认为不可能,这种事情怎么会发生在自己身上,然后感觉到天都塌了,丈夫是不是从来没爱过自己,他怎么那么没良心,就是那个女人抢走了我的男人,实我不好么?我怎么那么失败。
这种感觉让她们十分痛苦,生活没有方向,每天焦虑不堪,吃不下,睡不着,挣扎着,怀疑着,否定着自己,想着自己要不要离婚。
第二:徘徊期。
她们会反复地徘徊在离婚,不离婚这两个选择里。一方面觉得,自己是个受害者,美好的家庭一下子就没了,痛苦的情绪让她想逃离这个家,离婚才能解脱。
另一方面,她们觉得这么多年的感情,还是舍不得,离了婚孩子又怎么办,离了婚我真的能过好以后的生活么,对丈夫爱恨交加,对孩子也放心不下,对未来没有信心,这种感觉让她们在这段婚姻里不断徘徊。
第三:抉择期。
据统计,丈夫出轨后,百分之15的人无法原谅丈夫,经历了很多挣扎徘徊,选择了离婚,而百分之85的人选择了原谅。有的人轻易原谅了,但之后信任感缺失,丈夫还是继续出轨,婚姻也名存实亡。还有的人通过这次出轨,找到了问题的所在,一起改变修复,重拾了婚姻。
其实,当伴侣出轨时,我建议不要轻易地原谅,这样只会让他认为你会妥协,所以才不断挑战你的底线,再次出轨。
如果你想要挽救婚姻,那一定要做到这几点1疏导自己的负面情绪,修复自己的情感创伤,让自己理性面对这次危机2和丈夫好好沟通,找到你们感情中真正存在的问题,改善问题.3和伴侣建立新的婚姻规则,重建信任。
不管原配做了什么选择,我都希望每个有如此遭遇的原配都能走出创伤,重新拾勇气,拥有经营生活和感情的信心。


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