情感咨询
那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
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2025年10月28日婚姻危机往往始于性关系的冷却,这种现象被称为"无性婚姻综合征"。研究表明,30%-40%的女性存在性冷淡问题,而长期无性状态会显著降低婚姻 ...
2025年10月28日在这个渴望稳定又崇尚自由的时代,爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而,某些看似深情的举动,实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...
2025年10月20日在这个信息爆炸却情感稀缺的时代,我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价,行动才是真心的货币。今天 ...
2025年10月20日信任是心灵深处最珍贵的礼物,它不依赖于事实的对错,而源于内心的选择。当我们说"我相信你"时,这简单的三个字承载着最深厚的情感承诺。心 ...
2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
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他有时对我态度不是很好,我也会怀疑他是不是没那么喜欢我了,我有时会害怕别人抢走他那种感觉,可能和我本身缺乏自信缺乏安全感有一定关系,请老师帮忙分析下,和我怎么改进好呢?
我好像控制不了自己去胡思乱想和猜疑,我该怎么办好呢?
其实,在亲密关系中极度渴望被爱,而且没有尝试先通过自己的努力来主动给予自己这一部分需求上的回应的根源是你对内在的不接纳,不自信,不配得感,很明显你对内在的这一部分是没有清晰的觉察的。所以,对于你来说,要改变自己在亲密关系中渴望被爱对,对男友不信任的关键就是先尝试学习更好地自我接纳,培养自信,提升自我价值感。
只有当你能在关系中全然地接纳自己,坚信自己足够美好,自己值得被自己和他人好好对待时,你才不会在关系中变得极度的敏感,小心翼翼,总渴望他人能够给予自己爱,而是先尝试着通过自己的努力来主动给予自己这一部分。


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