情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局,夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时,很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转,通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临,白天的喧嚣褪去,许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑,往往在深夜找到出口,形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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我每次鼓起勇气想像其他人一样,热情地聊天打招呼,每次都因为这种奇怪的感受,而踌躇不前,生生错掉很多与人交流的机会,继续保持了我非常内向、老实的形象,可能慢慢就觉得我比较冷漠,不通人情,不懂礼貌。
我不知道自己是怎么回事,该怎么改变这种情况?
如果想改变自己,最重要的是让自己内在的经验改变,可以尝试一下两点,首先,找一个一直想和你聊天的,相对慈祥的家长,和他真正坐下来聊一聊,就算自己心里冲突也没关系,直接说出你的难处,看看对方如何回应,比如“其实我一直想和你聊天的,但是您知道,我从小就内向,和您这样的长辈聊天更让我紧张了”。
不好意思打招呼,可能是害怕拒绝,也可能是因为不是自己擅长的语言,你可以自己对着镜子练习打招呼的方式,觉得自己比较熟练了,然后再去跟别人打招呼,一开始可能也不好意思开口,你可以做心理建设自己是对着镜子练习。


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